آگاهی از عملکرد ذهن باعث بهبود استفاده ما از این ابزار قدرتمند وجودمان برای لاغر شدن خواهد شد.
همه ما این تجربه را داریم که وقتی از نحوه عملکرد هر وسیله ای اطلاعات بیشتری کسب کردیم به شکل بهتری از آن وسیله استفاده کرده ایم.
دفترچه راهنمای استفاده از وسایل به همین منظور طراحی و همراه هر وسیله ای به خریدار عرضه می شود.
نکته جالب توجه این است که ما درباره عملکرد خیلی از وسایل زندگی خود اطلاعات خوبی داریم اما درباره جسم خود یا به طور کلی تر وجود خود اطلاعات چندانی نداریم.
تا قبل از آشنایی با قدرت ذهن هیچ اطلاعی از وجود این بخش از وجودم نداشتم.
برای همه مشکلاتم در زندگی دیگران را مقصر می دانستم.
مقصر چاقی من، والدینم بودند.
مقصر وضعیت اقتصادی من بی کفایتی مسئولین کشورم بودند.
مقصر روابط عاطفی من همسرم بود.
مقصر نداشتن شغل مناسب، اوضاع کشورم بود و خلاصه برای هر بخش از زندگی ام فرد یا افرادی را مقصر می دانستم.
زمانی که با موضوع ذهن آشنا شدم باور این موضوع که مقصر همه مسائل و مشکلاتم در زندگی ذهنم است بسیار سخت بود.
چطور می توانستم باور کنم مقصر 35 سال زندگی ام خودم هستم؟
بارها به افرادی که آنها را مقصر زندگی ام می دانستم ناسزا و نفرین کرده بودم.
بارها به خانواده ام برای وضعیت زندگی مان اعتراض کرده بودم.
پذیرفتن اینکه همه آن اعتراضات و بد و بیراه گفتن ها به دیگران بی دلیل بوده است و پذیرفتن تمام آن اتهامات کار بسیار سختی بود.
اما چون تصمیم گرفته بودم هرطور که شده زندگی ام را تغییر دهم، این موضوع را پذیرفتم.
نتیجه این رویارویی و پذیرش مسئولیت تمام جنبه های زندگی این شد که در طی فقط چند سال تغییرات گسترده ای در جنبه های مختلف زندگی من ایجاد شد.
پذیرفتن مسئولیت چاقی، نه تنها باعث تحول در وضعیت تناسب اندام و سلامتی من شد بلکه تمام زندگی من را دگرگون کرد.
پذیرفتن مسئولیت وضعیت اقتصادی باعث ایجاد تحول عظیم در کسب و کار من شد.
پذیرفتن مسئولیت عشق در زندگی باعث تغییرات عالی در روابط من با همسر و فرزندانم شد.
اینها برخی از نتایج آگاهی از عملکرد ذهن در تغییر زندگی ام بود.
به لطف خدای مهربان با قرار گرفتن در مسیر آموزش ” آگاهی از عملکرد ذهن ” هزاران نفر از دوستانی که در این مسیر همراه من هستند نتایج عالی کسب کردند و شیوه خلق کردن زندگی خود را به خوبی اجرا کردند.
یکی از مهمترین موضوعاتی که در کسب آگاهی عملکرد ذهن آموختم این بود که: “ذهن ما چیزی را فراموش نمی کند!“.
آگاهی و اطلاعاتی که وارد ذهن می شود قابل پاک شدن نیست.
موارد زیادی می توانید از زندگی خود پیدا کنید که مربوط به سال های قبل است اما به خوبی آن موضوع را به خاطر دارید.
این ویژگی منحصربفرد ذهن به دلیل عملکرد بی نهایت هوشمندانه اش برای ذخیره اطلاعات است.
بنابراین به فکر پاک کردن آگاهی و اطلاعات از ذهن خود نباشید چون تلاش بی نتیجه ای خواهد بود.
همه افرادی که اضافه وزن دارند این توانایی ذهن خود را در چاقی به خوبی تجربه کرده اند.
همه ما بارها برای لاغر شدن تلاش کرده ایم.
از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کرده این و در مواردی حتی نتایج بسیار خوبی کسب کرده ایم و مقدار قابل توجهی از وزن و سایز خود را کاهش داده ایم اما بعد از مدتی دوباره به حالت قبل برگشته ایم.
دلیل این اتفاق تکراری عدم توانایی ما در پاک کردن چاقی از ذهن است.
همه ما تلاش کرده این از چاقی رها شویم. چاقی خود را برطرف کنیم اما غافل از این موضوع بوده ایم که هیچ اطلاعاتی از ذهن پاک نمی شود.
شاید به دلیل عدم استفاده یا بخاطر آوردن برخی آگاهی ها، وضوح آنها در ذهن ما کمرنگ شود اما پاک نمی شود.
در مورد اطلاعات چاقی ذهن به دلیل استفاده هر روزه ما از آگاهی های مربوط به چاقی، این اطلاعات به هیچ عنوان قابل پاک شدن از ذهن ما نیستند.
زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم و از چگونگی عملکرد ذهن آگاهی پیدا کردم متوجه شدم که:
به جای تلاش برای پاک کردن چاقی از ذهن باید برای یادگیری لاغری با ذهن تلاش کنم.
من به وضوح درک کردم که چیزی از ذهن من پاک نمی شود اما بی نهایت موضوع می تواند به عنوان موضوعات جدید در ذهن من ذخیره شود.
اطلاع از این آگاهی سبب شد که با تلاش بسیار کمتر از زمانی که قصد فراموشی چاقی از ذهن را داشتم در یادگیری لاغری با ذهن موفقیت عالی کسب کنم.
دوره های آموزشی لاغری با ذهن به شما چگونگی لاغر شدن در کنار چاق شدن را که خود از قبل به خوبی آن را می دانید آموزش می دهد.
به این معنی که شما در عین حالی که در مسیر چاقی قبلی خود هستید شروع به یادگیری لاغری با ذهن می کنید.
اگاهی چدید به عنوان موضوع جدید در ذهن شما ذخیره می شود.
با استمرار شما در یادگیری لاغری با ذهن حجم آگاهی دریافتی شما به اندازه ای می رسد که قابل عمل کردن و اجرایی شدن می شود.
در مثال مشابه ، اجرای یک پروژه عمرانی را در نظر بگیرید که ابتدا اطلاعات لازم جمع آوری می شود و زمانی که آگاهی لازم درباره چگونگی اجرای پروژه جمع آوری شد عملیات اجرای آن شروع می شود.
درباره لاغری با ذهن نیز همین روند اجرا می شود.
ابتدا شما به جمع آوری اطلاعات لازم برای لاغر شدن از طریق ذهن می کنید، در این کار از خود استمرار نشان می دهید چون ذوق و شوق لاغر شدن دارید.
زمانی که اطلاعات شما به اندازه کافی باشد، عملیات اجرایی پروژه لاغری در جسم شما آغاز می شود.
به مرور عملیات چاق شدن کمتر شده و عملیات لاغر شدن گسترده تر می شود.
چاق شدن و لاغر شدن همزمان در شما انجام می شود.
برخی از فرمول های چاق کننده مشغول هدایت شما به سمت چاقی بیشتر هستند و برخی فرمول های لاغر کننده وظیفه هدایت شما به سمت لاغری را به عهده دارند.
از آنجایی که شما در جال کسب آگاهی درباره عملکرد ذهن هستید و لاغر شدن را یاد می گیرید به مرور فرمول های چاقی از سمت شما به شکل قبل پشتیبانی و تغذیه نمی شوند و در مقابل تمرکز شما بر پشتیبانی کردن از فرمول های لاغری و موضوع لاغر شدن است.
بنابراین به مرور قدرت و تاثیر فرمول های چاقی کمتر و تاثیر فرمول های لاغری بیشتر می شود.
این روند به شکل کلی در جسم شما به این شکل صورت می گیرد.
مرحله 1: شما در حال چاق شدن طبق روال گذشته هستید.
مرحله 2: شما تصمیم قاطع می گیرید لاغری با ذهن را بیاموزید.
مرحله 3: در عین حالی که در مسیر چاق شدن هستید اما برای یادگیری لاغری با ذهن اشتیاق و استمرار دارید.
مرحله 4: لاغر شدن را یاد گرفته و به سطح مناسبی از آگاهی درباره عملکرد ذهن می رسید.
مرحله 5: عملیات اجرایی لاغر شدن در جسم شما شروع می شود.
مرحله 6: عملیان چاق شدن در مدت یادگیری لاغر شدن به دلیل عدم پشتبانی مناسب از سوی شما ضعیف شده است.
مرحله 7: روند چاق شدن کند و کندتر شده و در حال متوقف شدن است.
مرحله 8: روند لاغر شدن از سطح فکر به شکل آرامش و احساس خوب و تغییر افکار و انتظار شما برای لاغر شدن شروع می شود.
مرحله 9: روند چاقی به صورت کامل متوقف شده و پروژه چاقی متوقف می شود و تمام تمرکز و انرژی شما صرف پیشرفت پروژه لاغری می شود.
مرحله 10: روند لاغر شدن به شکل آرام و لذتبخشی در شما شروع و ادامه پیدا می کند.
آگاهی از عملکرد ذهن به شما کمک می کند تا مراحل فوق را به شکل بهتر و آسان تری سپری کنید.
چالش من اینو نخوردم فرصت مناسبی برای یادگیری چگونه اضافه کردن آگاهی و اطلاعات جدید برای داشتن رفتار و عملکرد جدید است.
در این چالش ما می آموزیم چگونه بدون اینکه روند عادت های آزاردهنده خود را قطع کنیم و وارد جنگ و ستیز ذهنی شویم به آرامی و با آرامش عادت های جدید در خود ایجاد کنیم.
توجه و تمرکز ما برای گسترش و پیشرفت پروژه ایجاد عادت های جدید سبب عدم رسیدگی و پشتیبانی عادت های قبلی می شود.
نتیجه این چالش ایجاد عادت های جدید و علاقه مند شدن شما به تکرار آنها می شود.
به راحتی می توانید عادت های آزار دهنده قبلی را تکرار نکرده و عادت جدید و لذت بخشی که خود خالق آن بوده این را تکرار کرده و از تکرار کردن آن لذت ببرید.
منتظر خواندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.52 from 23 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت دوستان و استاد عزیز
درسته استاد ما هر چی میکشیم از توجه به چاقیه .من خودم تمام مشکلاتم از توجه به چاقیه چون وقتی به خودم در آیینه نگاه می کنم و تمرکزم روی قسمت های چاق بدنم میره دارم به چاقی توجه می کنم . وقتی که بعد از خوردن غذا و دست از غذا کشیدن بعد از پیغام سیری ، فکر می کنم که نکنه بیشتر از نیاز بدنم غذا خوردم، توجهم به چاقیه . وقتی فکر می کنم که چرا با وجود نتیجه خوب در روحیات و تغییر عادتهای غذایی هنوز در جسمم تغییر زیادی ندیدم، توجهم به چاقیه.وقتی هنوز منفی باف با قدرت تمام حال منو بد می کنه و احساس ناامیدی بهم دست میده ، توجهم به چاقیه . وقتی فکر می کنم این روش برای همه جواب میده ولی روی من تاثیری نداره ، توجه به چاقیه. وقتی مرتب خودم رو تو آیینه چک می کنم و یا سایز خودم رو کنترل می کنم ، توجه به چاقیه. وقتی انتظارم از خودم لاغریه و برای رسیدن به اون عجله دارم ، توجهم به چاقیه. تا وقتی نتونم این مشکلات رو از سر راه بردارم نمی تونم لاغری رو یاد بگیرم و تنها راهش گوش دادن و دیدن فایل ها و انجام تمرینات و نوشتن و خوندن کامنت دوستانه . من انقدر به این کار ادامه میدم تا لاغری رو یاد بگیرم و در اون صورت چه بخوام و چه نخوام لاغر میشم . لاغر شدن آسانترین کار دنیا است .