رژیم و روش‌های لاغری – قسمت ۲

سلام خداقوت

نتیجه بله حتما چشم از مسیر و نتایج حتما میگم 

 صحبت نتیجه شد میدونین استاد به نظرم دیگه نتیجه یعنی همین که اصلا کارنکردن رو رسوندم به پراکنده ادامه دادن و تبدیل شدن به روز در میون یا هرروز، این به نظرم خوده نتیجه ست واقعا خوشحالم می کنه. چون دیگه به این مرحله که خودمو برسونم بقیه اش دیگه تضمینه و طوری خیالم راحته که بهش فکر نمیکنم یعنی یجورایی حتی برای شوق و ذوق کردن، ته مسیرو که سایز کوچک هست یاداوری نمیکنم برای خودم.

میدونین استاد اینقدر پیگیر نبودم و پشت گوش انداختم که الان که تعهدمو بیشتر کردم و از پس خودم براومدم بخاطر همین تعهد داشتن واقعا برام نتیجه است. این جمله رو نگفتم واسه اینکه خاطرات بد مرور شه واسه این گفتم که در حد چند ثانیه یه برداشت مثبت ازش بکنم درسشو بگیرم تموم. درسش این بود که ناراحت نمیشم بخاطر پراگنده بودن و پیگیر نبودن. بلکه خوشحال میشم که همون مسیر باعث شد به اینجا برسم که هیچ جوره دیگه رهاش نکنم. یا حداقل برای متعهد موندن تلاش کنم.شاید وقتم چندین سال هدر شد اما اینهمه سال مونده از عمرم هنوز جوان هستم و ازین به بعدشو کیف میکنم.

یه دلیل دیگه ام هم که لذت میبرم از مسیر و همین ادامه دادن های روزانه رو لاغری می دونم، بخاطر اینکه که من یبار ازین روش نتیجه گرفتم. چقدر جذاب بود. به همین خاطر یجورایی عمیقا به درک رسیدم هدفی که اولویت داره لاغر شدن نیست. چون دیگه برام ثابت شد شدنیه. الان برام از همه مهم تر ادامه دادن و از همه مهم تر روزانه ادامه دادنه. بقیه خود رقم میخوره. چون بقول شما نتیجه محفوظه…همه چیز مهیاست. 

در اخرم ازتون یه تشکر ویژه بکنم. دوس داشتم یبارم شده تشکر بکنم میدونم تشکر بشه ازتون یا نشه بالاخره شما انرژیتون بالاست هر روز به مسیرتون مطمئن تر میشین. اینکه کلامی ازتون تشکر کنم برام لذت داره اما بیشتر از این لذت میبرم که موقع فایل گوش دادن هی تو ذهنم میاد دختر چقدر این مرد ذهنش بازه. نگاه چه جوری داره مسائلو حل میکنه. چجوری دست و پای نجوا های ذهنو میبنده. چجوری داره زمان و تمرکز میذاره برای هدفش. بین ادمای منفی(تو مسائل چاقی) چجوری داره ذهنشو کنترل میکنه متفاوت عمل میکنه. از کجا به کجا رسید 

مثلا موقعی که فایل مقدمه ی همین بخش بررسی رژیم ها رو نگاه کردم گفتم عه! با اینکه عملا نباید دیگه روش های اشتباه و دیدگاه های چاق کننده رو مرور کنیم یعنی جایگاهی که تو ذهنمون پیدا کردن رو کم کم ازشون بگیریم،  هیچ فرصتی برای مطرح شدن بهشون ندیم و پر کنیم ذهنو از فکرای درست، اما استاد چه جالب این رابطه رو درست تر برقرار کرد. 

اتفاقا باعث شد مستندی بررسی کنیم روش ها رو بفهمیم به کجا میرسه. این خب یه فکری رو درمن زنده کرد: درسته نباید دیگه به چیز های اشتباه فکر کنی، اما چیزی که ازونم مهم تره برداشتته. دقیقا عین غذا ها . یا دیدن یه جمعی که ورزش میکنن میتونه متنفرمون کنه کلی حس بد داشته باشه یا نه میتونه حس زندگی سلامتی و پویایی رو بهمون بده. اگه باورای اشتباهی نسبت به ورزش کردن داشته باشیم حتما حسمون بد میشه و برعکس. یعنی اون عمل (ورزش کردنه) خوب یا بد نیست. برداشت من مهمه…

این باعث شد یادم بمونه بجای ایزوله کردن و فرار کردن از ادمای چاق یا هر چیزی که به نظرت چاقی رو یادت میاره(بالاخره تو این جامعه داریم زندگی می کنیم) بجاش من ازادم و توانا که در لحظه یه جور دیگه درموردش فکر کنم. فکری که می کنم مهمه. 

بقول کامنت بچه ها تو همین فایل که حسشون خوب شده بود ازین که دیگه راه درست رو پیدا کردن و نیاز نیست مثل خانم و اقای توی ویدیو سختی بکشن. این خودش یه دیدگاه متفاوته. در صورتی که اگه خودم چندین هفته ی پیش که افکارم مخرب تر بود ویدیو رو میدیدم از تلاش و سختی کشیدن این بنده خدا ها برداشت میکردم پس برای لاغر شدن باید سختی کشید. 

اما خب الان مثل دوستان برداشت می کنم…

حتی فکر میکنم ببین میگن کشورای اروپایی سطح دانش و پیشرفتشون بیشتره. اما با این ویدیو ثابت شد مهم نیست تو چه کشوری باشی، تو یه جمعیتی که بیشترشون چاق باشه(در بدترین حالت)، تو اگه تصمیم بگیری به حقیقت برسی و واقعا برای رسیدن به نتیجه و حقیقت تسلیم بشی متواضع بشی بگی باشه بااینکه صدتا اعتقاد برعکس دارم صدبار بخاطر همون اعتقادا به نتیجه هایی رسیدن که ثابتشون کردن، میرم تحقیق  میرم تمرین و اجرا کردن همون چیزایی که تازه دستگیرم شده ببینم چی میشه به چه نتیجه ای میرسم ، قطعا به جواب خواهم رسید.

 حتی اگه در جهت لاغری فرهنکگ سازی نشده باشه. حتی اگه بجای ایران تو اروپا و کشورای از لحاظ فکری پیشرفته باشی. حتی اگه تا الان بخاطر وجود افراد چاق در خانواده و فامیل کلی عقیده ی چاق کننده رو عمیقا پذیرفته باشی، موقعی که تصمیم بگیری تسلیم باشی و دنبال جواب(وضعیت چندن سال پیش خودتون دقیقا موقعی که به ذهنتون رسیده از روش فکری به لاغری برسین) حتما خواهی رسید. اهمیتی نداره استاد و راهنمای زمینی داشته باشی یا نه…راهنما خداست که بااینکه نمیدونی قدم بعدی چیه و چطور اون کم کم بهت میگه.

حرفام طولانی میشه هی مجبورم بک بزنم و بقیه ی جمله مو بگم. برام تحسین کردنا تو ذهنم لذت بردنا از حرفا از تفکرتون ازین که یه انسانی هست که بخاطرش یه پله جلوتر افتادم و از حالت ازمون و خطا دراومدم، اینا برام جذاب تره. دوس دارم بجای تشکر کلامی خودم از یاداوریشون لذت ببرم و بس…همین کافیه.