مهم نیست کجای دنیا زندگی کنید، مجموعه ای از بهترین روش های لاغری که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند را برای شما معرفی و نتیجه استفاده از آنها را به شکل مستند برای شما به نمایش می گذاریم. به این شکل می توانید بهترین تصمیم برای انتخاب مسیر لاغری را اتخاذ کنید.
اگر به دنبال راه حلی برای چاقی هستید حتما با این پیشنهاد مواجه شده اید که برای لاغر شدن باید کمتر بخورید و بیشتر فعالیت کنید. رژیم غذایی گرفتن و ورزش کردن پرکاربردترین پیشنهاد و بهترین روش های لاغری در دنیا هستند که مورد توجه متخصصین و پزشکان قرار گرفته اند.
بررسی روش های لاغری
سالیان سال است که بهترین روش های لاغری بر مبنای رژیم گرفتن و ورزش کردن برای لاغر شدن تجویز می شود. این نگرش جهانی درباره لاغر شدن سبب شده که در طی سال های گذشته انواع برنامه های غذایی رژیمی و همچنین انواع دارو ها و دستگاه های گوناگون برای کمک به تحقق رویای لاغری افرادی که اضافه وزن دارند تولید شود.
اگر شما اضافه وزن دارید و علاقه دارید لاغر شوید احتمال خیلی زیاد در سال های اخیر از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کرده اید.
نکته مشترک در بین افراد چاقی که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کرده اند عدم رضایت آنها از نتیجه روشی است که برای لاغر شدن انتخاب و استفاده کرده اند.
نکته جالب درباره انتخاب روش لاغری اینکه هربار که در جستجوی روشی برای لاغر شدن هستیم بر اساس تبلیغات و توضیحات ارائه کننده روش لاغری تصور ما این است که یکی از بهترین روش های لاغری را برای کاهش وزن و سایز انتخاب کرده ایم اما بعد از مدت کوتاهی به این نتیجه می رسیم که این روش هم جوابگوی نیاز لاغری ما نیست.
علیرغم اینکه افراد چاق در سراسر جهان در استفاده از روش های لاغری نتیجه مطلوب کسب نمی کنند اما همچنان هربار که قصد لاغر شدن می کنند در جستجوی روش دیگری برای لاغری هستند که یا قبلا خودشان از آن استفاده کرده و نتیجه نگرفته اند یا عده بسیاری از آن روش استفاده کرده و نتیجه قابل قبول کسب نکرده اند.
نکته مشترک در تمام روش های لاغری این است که نتیجه نهایی واضح و قابل پیش بینی است اما عدم آگاهی افراد از روش صحیح لاغر شدن سبب شده است که هربار از روش دیگری که ادعای جدید بودن و صد در صد نتیجه بخش بودن دارد برای لاغر شدن اقدام می کنند.
اهمیت آگاهی از چگونه چاق شدن
تمایل افراد چاق برای استفاده از روش های لاغری یا ورزشی یا استفاده از دستگاه های مختلف و همچنین عمل جراحی برای لاغر شدن به دلیل عدم آگاهی آنان از چگونه چاق شدن است.
زمانی که فرد درباره چگونگی چاق شدن خود آگاهی صحیح داشته باشد برای انتخاب روش مناسب لاغر شدن قطعا تصمیم درست و متفاوت از گذشته خواهد گرفت.
من در سن ۳۵ سالگی و بعد از سال ها تلاش برای لاغر شدن با موضوع قدرت ذهن در خلق شرایط زندگی آشنا شدم و آگاهی که از این طریق کسب کردم سبب شد تا نسبت به دلیل چاقی خودم آگاهی پیدا کرده و پس از آن بود که تصمیم گرفتم از روش لاغری با ذهن که روشی کاملا متفاوت با روش های لاغری که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده بودم برای تحقق رویای لاغری خود اقدام کنم.
نتیجه این تصمیم که بر مبنای آگاهی صحیح درباره چاقی اتخاذ شده بود باعث شد که نه تنها خودم بعد از سالها چاقی و تلاش سخت و رنج آور برای لاغر شدن در مسیر خلق رویای لاغری خود قرار گرفتم بلکه سبب شد تا هزاران نفر در سراسر دنیا با موضوع لاغری از طریق قدرت ذهن آشنا شده و زندگی و شرایط جسمی خود را متحول کنند.
همزمان با تولد روش لاغری با ذهن همچنان تلاش جهانی برای ارائه راه حل های جدید رژیمی و ورزشی برای لاغری ادامه دارد و این تلاش جهانی سبب شده است که در ذهن افرادی که اضافه وزن دارند رژیم گرفتن برای لاغر شدن یا ورزش کردن برای بالابردن سوخت و ساز بدن همچنان پررنگ و تحریک کننده باشد.
از این رو تصمیم گرفتم تا در کنار ارائه محتوای آموزشی درباره لاغری با ذهن مجموعه مستندهای علمی درباره برترین روش های لاغری رژیمی و سایر روشهایی که برای لاغری استفاده می شود را جهت آشنایی علاقمندان به لاغری در سایت تناسب فکری ارائه کنم تا افرادی که همچنان عقیده دارند که برای لاغر شدن باید از برنامه های رژیمی، ورزشی یا لوازم مختلف استفاده کرد با استفاده از این محتوای علمی آگاهی صحیح درباره این روش ها کسب کنند.
انتظار می رود با استفاده از این محتوای علمی آگاهی صحیح و کافی درباره روش های لاغری کسب کنید و در نهایت تصمیم صحیح و مطابق با درک و علاقه خود برای لاغری را اتخاذ کرده و در مسیر خلق رویای لاغری خود حرکت کنید.
در هر قسمت از این مجموعه درباره پرطرفدارترین روش های لاغری دنیا توضیح داده می شود.
تماشای این مستندها را به همه دوستانم توصیه می کنم چرا که اطلاعات و آگاهی که با تماشای این مستندها کسب می کنید باعث درک بهتر موضوع چاقی و چگونه لاغر شدن خواهد شد.
اگر از آن دسته افراد هستید که عقیده دارید برای لاغر شدن باید از برنامه های رژیمی یا سایر روش های لاغری استفاده کرد با تماشای این مجموعه مستندها، آگاهی و اطلاعات کاملی درباره بهترین و پرطرفدارترین روش های لاغری کسب خواهید کرد و در نتیجه می توانید برای انتخاب روش لاغری خود از میان ده ها روش مورد بررسی قرار گرفته بهترین انتخاب را داشته باشید.
اگر از آن دسته افرادی هستید که عقیده دارید تنها روش لاغری موثر و دائمی روش لاغری با ذهن است با تماشای این مجموعه مستندهای علمی نه تنها با طرز نگرش افراد چاق در سراسر دنیا آشنا خواهید شد، آگاهی که درباره نحوه اجرا و نتایج استفاده کنندگان دریافت می کنید باعث می شود تا اطمینان بیشتری نسبت به انتخاب روش لاغری با ذهن برای تحقق رویای لاغری خود پیدا کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.52 from 50 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند بخشنده ومهربان
با سلام خدمت استاد گرامی ودوستان عزیزم
چقدر جالب بود این فایلتون استاد عزیز
اول بگم که خیلی خیلی لذت میبرم هر بار که شمارو درفایل جدید میبینم وشمارو متناسب تر میبینم امید بیشتری دردلم روشن میشه واز آرامش وشادی درونتون انرژی میگیرم موفق وپاینده باشید
اما درمورد رژیم هایی که گرفتم
اول بگم که من بینهایت رژیم گرفتم وهمشون محکوم به شکست بودن
اما یکی از رژیم هامو خیلی دوست داشتم
که دلم میخواد اول اونو بگم
من وقتی برای کنکور درس میخوندم به کتابخوانه ای میرفتم که نزدیک شیرینی نون فانتزی معروفی درتهران بود که همه میشناسنش از بس که معروفه
ومن صبح زود اول میرفتم یه نایلون خوراکی میخریدم وبعد میومدم وتا شب درس میخوندم ومیخوردم
وقتی رفتم دانشگاه روز اول به محض دیدن دخترای دیگه دنیا رو سرم خراب شد
من ۱۱۰ کیلو شده بودم ومانتو گشادی که پوشیده بودم اونقدر افتضاح بود که حالم از خودم بهم خود
اون روز از ناراحتی تمام راه خونه رو پیاده اومدم
وایده ای به ذهنم زد که باید هر طوری شده لاغر کنم
اولین ایده پیاده روی بود وتصمیم من شد پیاده روی روزانه تا خونه وهر روز تا خونه پیاده میرفتم
درضمن صبحانه درحد چند لقمه به علاوه سیب وچندتا دونه خرما وبادام وبرگه زرد آلو که جمعا ده تا نمیشدن
با یک لیوان فلاکسی که مدام آب میخوردم وغروب میومدم خونه ویک بشقاب غذا میخوردم وبعدش میرفتم تو اتاقم ویک ساعت میرقصیدم
وآخر شبم یا میوه میخوردم یا از فرط خستگی بیهوش میشدم
درضمن تمام راهمم آهنگ های معین گوش میکردم ومیومدم خونه
ویک کار دیگه هم میکردم واونم کرفس زیادی میخریدم
وآبشو میخوردم هر روز
ودر عرض یک ماه ونیم ۲۵ کیلو کم کردم
درضمن صبح ها توی رختخوابم هم ورزش استقامتی میکردم
ویهو رسیدم به وزن ۸۵ کیلو وسایزم شده بود ۴۴ ۴۲ واونقدر تغییر کرده بودم که همه شگفت زده شده بودن
وچقدر انگیزه داشتم وشوق
شوق واشتیاقم منو این طور پرانگیزه کرده بود وتا این حد کم کردم
اما میدونید چی شد من کم کم از محروم کردن خودم از شیرینی ها وهله هوله ها ناراحت شدم عصبی شدم
واز طرفیم ضربه روحی بدی خوردم که حتی فکرشم آزارم میده وهمین مساله باعث شد بیخیال خودم بشم وخودم شدم آخرین فرد مورد توجه خودم ولی باهمه اینا ۶ ماه درتناسب اندام پادشاهی کردم وتوجهی که دریافت کردم بینظیر بود
وعاشق اون زمان خودمم
بهم حس با اراده بودن میده هنوزم که هنوزه
انگار معجزه کردم نشد رو شد کردم
والانم که دارم با ذهن لاغر میکنم انتظار معجزه دارم ناخودآگاه انگار اون حس فوق العاده رو بارها میخوام تجربه کنم تا لذت ببرم از زندگیم نمیدونم شاید بهم حس لذت میده ومن خواهان همون لذت اون دورانم
حالا که دارم مینویسم تازه متوجه میشدم که هنوزم درلایه های پنهان ذهنم رژیم جایگاه ویژه ای داره
ممنون استاد جان که این مساله رو برای من باز کردین
وامید وارم من بیشترین استفاده رو از مطالب گوهر بارتون دریافت کنم
درپناه خدای منان باشید
سلام به دوست عزیز دلم شهربانو خانم گل ونازنین صبحتون بخیر وشادی
دقیقا همینه واز اینم راحت تره که بخواد معجزه بشه
منم دقیقا مثل شما نیمی از عمرمو متناسب بودم
واون زمان که یادم میاد چقدر خوش تیپ وجذاب بودم وچفدر خواستگار وخاطر خواه داشتم باخودم میگم آخه من جذاب چیشده که حالا که مرد مورد علاقمو یافتم شدم ۱۰۰ ۹۰ کیلو
وچرا اینجوری خودمو جسممو رها کردمو واز خودم مراقبت نکردم
دیروز پرخوری کردم بعد مدت ها ناراحت شدم به خودم گفتم خیلی کارت زشت وبد بود خجالت بکش از خودت بعد یه فایلی دیدم از استاد که میگفتن پرخوریم حتی منشا ذهنی داره دقیقا متوجه شدم چون چندین سال پشت سر هم پرخوری نماد لذت وتفریح بوده برام وباهاش استرس هامو کنترل میکردم یهو دیروز فعال شده بود
ولی میدونید جالبش کجا بود که دیگه پرخوری برام عادی ودور از کنترل من نبود
برام عجیب وغیر عادی شده بود ودقیقا به خواست خودم
خودمو بخشیدم وگفتم کارت درسته که بد بود ولی تو بینهایت آدم خوبی هستی ورفتارت درست نبود واز این به بعد بهتر ودرست تر رفتار کن عزیزم
وبه خودم قول دادم که تا جای ممکن وحتی خواسته وخودآگاه جلوی رفتار اشتباه بگیرم تا عادی وبره داخل ناخودآگاهم یعنی تکرار رفتار درست بشه عادتم
مثلا دیروز شکلات خریدم برای صبحونه اولش خوب رفتار کردم
ولی یکم که فکرم درگیر شد دیدم فرمول های مربوط به شکلات فعال شده چون من شکلات درذهنم مساوی با جشن وپرخوری وتفریح
حالا دیگه دقیقا میدونم وبرای همینکه استاد عزیز همیشه میگن نخرید خوراکی هایی که ارزش ویژه براشون قائلین وفقط بعضی وقتا بگیرید وببینید درست رفتار میکنید باهاشون یا نه
من دیدم هنوز جنبشو ندارم
وبا تمرین وتمرین باید این جنبه رو پیدا کنم
ودوست عزیزم چیزی که اینقدر درگیرشیم دراصل شکم وپهلو وران چاقمون نیست
دراصل ذهن چاقمون که هنوز درست وغلط از هم تشخیص نمیده
وحالا که داره به لطف خدا درست واز غلط کم کم تشخیص میده طول میکشه تا درستم رفتار کنه
من یه نوید ویژه میدم به شما وخودم که قطعا متناسب میشیم اگه درست رفتار کردن سرلوحه زندگیمون کنیم
چرا میگم فارغ از اینهمه تمرین گران بهای اینجا
من ۶ ماه پیش دچار کمر درد وپادرد شدیدی شدم که به لطف خدا خوب شد
اما یک ماه ونیم دررختخواب بستری شدم وفقط کارم خواب وخواب وخواب شده بود
من دراین مدت به حدی وزن کم کردم که همسرم تعجب کرده بود که چطوری میشه که تو که تا دم سرویس بهداشتی کمک میخوای بری اینهمه وزن کم کنی
البته خوب که شدم عادی رفتار کردم وبیشترش برگشت
اما اینو میگم که هم خودم وهم شما بدونید که بدن ما نیاز به کار ویژه ای نداره برای متناسب شدن
فقط کافیه کارای اشتباه نکنیم
تا خودش مثل بدن من تمام چربی هاشو دور بریزه خیلی خیلی زودتر از چیزی که فکرشو کنیم
فقط باید سیر شدیم دست بکشیم
همش بگیم به خودمون بدن من واقعا کم مصرف بدن من خودشو ترمیم میکنه بدن من به سرعت خودشو متناسب میکنه وهرچی میتونیم کمتر بخوریم
کمتر یعنی درحد اینکه سیر شدیم بیخیال بقیش
من این کم شدن وزن زیاد دومرتبه تجربه کردم یک بارم آنفولانزا اچ وان ان وان گرفته بودم قبل کرونا ودوهفته ای ۱۰ کیلو وزنم کم شد
نمیگم مریض شیم اما بدن ما قابلیت بینهایت پرقدرتی برای تناسب انداممون داره وفقط کافیه دست از اذیت کردنش برداریم
با آرزوی بهترین ها برای شما دوست عزیز ومهربونم
با سلام وروز بخیر خدمت شما الهه خانم گل ودوست داشتنی خداوندو شاکرم بابت دوست های خوبی چون شما باعث افتخار منه که نوشته هاتون میخونم وکلی چیز های جدید یاد میگیرم
درپناه خدای مهربان باشید
خواهش میکنم بانو شما باشکم وبی شکم عزیز دلی
مهربونیتون یدونست خوشگل ترین بانو شهری
شکمتون رها کنید مهم نیست چند سانت بیرون
وقتی تمرکزتون بگذارید روی متناسبا وخوش هیکلهای دنیا واطرافتون اونوقته که خود به خود متناسب میشید یه جوری که رویا بشه هیکلتون وبشین متناسب ترین خوشگل ترین بانو شهر
من قبلا ها خیلی گیر میدادم به ران هام
هی میگفتم اه اینا آب بشه من خوشهیکل میشم
ولی بعد گفتم بیخیالشون من میخوام متناسب ترین بشم چه اهمیت داره اول از کجام وچطور متناسب بشم آخرش که همه جام متناسب وجذاب وباریک وظریف میشم پس چه فرقی داره کی کوچیک بشه ران هام
الان جدیدا خانوم های درشت میبینم که چقدر بعضیاشون که متناسبن چقدر جذابن
اونوقت میگم این خانم با همچین استخوان بندی درشت ولی چقدر خوشگله خوش هیکله منم متناسب میشم مثل ایشون وهمینقدرم جذاب بشم عالی چه برسه به بیشتر جذاب شدنش
واینکه جدیدا کیف میکنم از دیدن دخترا وخانومای خوش اندام واقعا لذت شدن دیدنشون چون خودمونو از اونا میبینم
متناسبای جذاب دوست داشتنی 🥰
با سلام خدمت شما الهه خانم گل
ممنون دوست خوبم دقیقا منظور منم همین بود متشکرم که خیلی خوب شرح دادین
سلام شهربانو خانم گل وعزیز
دوست خوبم اینکه استاد میگن خودتون مقایسه نکنید با بقیه دقیقا همینجاست
هرکسی فیزیک خاص خودش داره
من قدم ۱۷۰ ومدل فیزیکم واستخوان بلندی متوسطی دارم نمیگم درشت چون درشت نیستم ولی ریزم نیستم
همین موضوع سبب شده وقتی ۷۵ کیلو بودم قبلا سایزی بین ۴۰ و۴۲ داشته باشم احتمالا شما استخوان بندی ریزی دارید یا قد متوسطی دارین دوست عزیزم ویا ممکنه چاقیتون متمرکز دریک قسمت باشه بیشتر
مثلا شکم وپهلو ومیان تنه بزرگی داشته باشید وپاهاتون لاغر باشه
ولی من پاهام توپر تر باشه همین مساله هم تاثیر در تفاوت سایزم خواهد گذاشت
البته همه زیبان وزیبا آفریده شدن ولی تفاوت درمدل پخش چربی دربدن افراد وهمچنین قد وتوده استخوانی افراد هم بیتاثیر درفرق درتفاوت درسایز ایجاد میکنه امیدوارم تونسته باشم دوست عزیزم منظورمو رسونده باشم
درضمن ممنون بابت لینک انشالله اولین فرصت میبینمش
درپناه خدای مهربان
سلام منیره خانم گل
به به خانوم چقدر پرانرژی گفتی عزیزم چسبید به جانم حرفتون خیلی ممنون
قطعا اگه از همراهان تناسب فکری درسه ماه ۳۰ کیلو کم کرده یعنی قطعا منم میتونم وحتی میتونم رکوردشو بشکونم ومعجزه کنم هرچند که من عجله ومقایسه نمیکنم فقط میگم وقتی شخصی تونسته پس منم میتونم معجزه کنم وایمان دارم وباور دارم که امکان پذیر به لطف خدا چرا من خودمو لایق ندونم قطعا همین طور
اتفاقا من یکی از موانع ذهنیم مدت ها این بود که این روش خیلی آهسته جواب میده ومثل رژیم وورزش سریع نیست
ولی باید بدونم که درسته که قدم به قدمه وهیچ عجله ای نیست وهمیشه درحال رشدم ولی رشد ممکنه یهو سرعتش زیاد هم بشه واین دست بدن منه که یهو وقتی همه موانعم برداشته شد یهو رشدم سرعتم بگیره واتفاقا خیلیم عالیست ونیازی نیست سالها منتظر متناسب شدن وایده آلم بشم وبه لطف خدا تناسب اندام هر روز محقق تره
ممنون عزیزم که بهم یادآوری کردی با ایمان وباورم هنوزم وهمیشه میتونم معجزه کنم وشگفتی ساز بشم
موفق ومتناسب باشی دوست عزیزم