چرا چاق می‌شویم؟ علت اصلی چاقی از نگاه ذهن (گام ۸)

به نام خدای مهربانم که هر لحظه هادی و حامی من هست .

من شادو پر انرژی در بهترین حالت خودم در مسیر تغییر کردن هستم .

 باید بدونیم تغییر کردن مقدس ترین هدف ما  در زندگی هست .

در تمام سالهایی که من چاق بودم سوالم این بود که چرا من راحت چاق میشم ولی به سختی لاغر میشم  ؟؟؟؟ البته لاغر ماندن برای من از خود لاغری سخت تر بود که هیچ وقت هم برام اتفاق نمیفتاددو من همیشه  مقطعی لاغر میشدم و از این خیلی ناراحت بودم 

من در این مسیر  با قدرت ذهن یک بار رویای خودم  رو که لاغری بود فراتر از انتظارم تجربه کردم ولی حالا دوباره میخوام اون طعم موفقیت  رو بیشتر و بهتر  تجربه کنم .

افراد در هر کاری به خاطر چند سال سابقه کاری  که در اون زمینه  پیدا میکنن  استاد کار  میشن و ما برای انجام هررکاری به دنبال افرادی هستم که این کاره و با تجربه هستند و حالا من در زمینه چاقی بیشتر از استاد و دکترا و هر چی فکر کنی   مهارت دارم  چون من حدودا ۱۵ سال  درگیر چاقی بودم و چون مدتش زیاد هست قطعا من  در این زمینه استاد هستم و خیلی مهارت دارم ولی باید سعی کنم مهارت لاغر شدن رو هم در خودم به وجود بیارم  و این هم نیازی به کسب مهارت و استادی داره و با آموزش  چند روزه به این جایگاه نمبرسم  و اگر دنبال راه های سریع و نادرست هستیم بابد بریم دنبال ورزش و رژیم و قرص و … ولی آگاه باشید  این راه نیاز به زمان داره و من به مرور در این راه استاد میشم و بعد  من خود به خود لاغر میشم .

من یادم میاد   خیلی راحت بدون هیچ کار خاصی  و  با زندگی معمولی بعد از چند مدت حضورم در این راه کاهش سایز و وزن عالی  رو تجربه کردم  و برای همین به این راه اطمینان دارم و میخوام دوباره اون موفقیت  رو در ابعاد بزرگتر تجربه کنم .

من در گذشته که چاق بودم هر وقت رژیم میگرفتم خوب لاغر میشدم ولی به محض رسیدن به هدفم و  رها کردن رژیم دوباره چاق میشدم و  به خودم میگفتم من عرضه ندارم من بی اراده هستم من ناتوانم و  انگار بدن من رو خدا اینطور خلق کرده و من با این حرف های منفی  بسیار خودم رو تخریب میکردم  .و  به خودم میگفتم  چرا بلد نیستی وزنت رو حفظ کنی و  ناراحت میشدم و من هم چون در اون زمان  ناآگاه  بودم و راه درست رو بلد نبودم به خودم  میگفتم بله  درست میگه من ناتوانم  و بقیه هم میگفتن اره چاقی حق تو هست چون تو سوخت و  سازت پایبن هست چون تو  دارو میخوری و کم کاری تیرویید داری  چون داروی هورمونی میخوری چون زیاد میخوری و اشتهات زیاد هست چون دو بار  باردار شدی و چون ازدواج کردی و …. و من هم باور میکردم که باید چاق باشم اما هر چقدر در این راه ادامه دادم درک این موضوع برام واضح تر شد که چاقی حق من و طبیعی من نیست  و فقط چاق شدن رو از خودم انتظار دارم  برای همین ذهنم داره اون دو به واقعیت تبدیل میکنه .

من وقتی به دنیا میام ذهنم کاملا خالی هست و پاک هست و هیچ اطلاعاتی نداره و فقط چند برنامه  پیش فرض که خدا به ما داده  تا زنده بمونیم رو داره .پس چند برنامه اولیه داره مثل تنفس و سلول سازی و ضربان قلب و .. که  برای زنده ماندن ما نیاز هست .

برای همین خالی بودن ذهن هست که  انسانها در مکانهای مختلف زبان اونها و فرهنگ اونها مختلف هست ولی یه سری  فعالیتها در ما مشترک ما هست مثل صربان قلب و گوارش و دفع مواد و .. که خدا در وجود همه ی ما از همون اول تولد در ما قرار داده ولی هر چیزی که باید  ما یاد بگیریم مثل زبان و لهجه ی انسانها بر اساس اطلاعات متفاوت  از هم متفاوت میشه .

مهارتهای زندگی هم همین طور هست فرزندی که پدرش یه مهارتی بلده اون هم یاد میگیره و این به خاطر در معرض آموزش بودن هست و آموزش فقط سر کلاس نشستن نیست و من دارم همیشه از طریق چشم و گوش یاد میگیرم .

ولی افراد ناشنوا و کور چون نمیشنونن و نمیبینن نمیتون چیزی رو هم یاد بگیرن مگر به طریق خودشون یاد اونها بدن .

پس انسان  همیشه در معرض یادگیری هست و افرادی که دررخانواده چاق متولد میشین عادتهاشون شبیه والدین چاقشون  هست .

بچه هایی که چاق هستند معمولا والدین چاقی دارن و اگر فقط یکی از والدین چاق باشه باید ببینی به بچه چی  میگن  و اون حرفها باعث میشه جسم بچه شکل بگیره مثلا ممکنه بگن  تو به سمت خانواده پدری ات یا مادری ات  کشیده شدی و  اینطور بچه رو چاق  یا لاغر میکنن 

اگر مادر چاق باشه معمولا بچه ها چاق میشن و کم پیش میاد بچه ای  لاغر باشه و اگر اینطور بشه بهش میگن تو به خانواده پدریت رفتی برای این لاغر هستی .

بعضی افراد هستند که انتظار دارن با سن بلوغ چاق بشن و یا با ازدواج کردن و یا بارداری چاق بشن و این فرمول که در ذهن افراد شکل بگیره اونها به محض رسیدن  به اون موقعیتها چاق میشن و دقیقا  من  اینطور بودم و  باور کردم به محض ازدواج و بارداری  افراد چاق میشن و چون عکس خواهرهای همسرم هم دیدم که چقدر در گذشته  لاغر بودن واما بعد از ازدواج  و بارداری چاق شدند بیشتر این حرفها  رو باور کردم و من دقیقا همین روند رو داشتم .

من چون بارها مادربزگم و مادرم و اقوامم بهم  گفتن  بعد از ازدواج چاق میشی  من چاق شدم یادم میاد  مادربزگم به  من که خیلی لاغر بودم میگفت تو هم بعدداز ازواچ چاق میشی و بهتر میشی و من  دیگه باور می کردم و  آماده ی این روزها بودم 

حتی بعضیا باور دارن خانمها در سن یاعسگی چاق میشن و البته چند سالی هست این رو شنیدم و بازم نمونه زیاد دیدم که اینطور شدن  ولی دیگه  آگاه شدم و هر چیزی رو باور نمیکنم چون خیلی از افراد رو هم دیدم که یاعسه شدن ولی بسیار لاغر و سبک و سرحال هستند و حتی کاهش وزنم داشتن .

پس چاقی هیچ دلیلی نداره مگر افکار و رفتار خودم من باید مسولیت اون رو قبول کنم و به هیچ عامل بیرونی اون رو ربط ندم 

در گذشته  من آگاه نبودم که ببینم خیلی از افراد که از دواج کردن بسیار لاغر هستند و این حرف رو قبول نکنم ولی خب ذهنم اینقدر قدرت داره که هر چیز رو باور کنم اون  رو به واقعیت تبدیل میکنه پس هیچ عاملی   باعث چلقی من نمیشه مگر افکار و رفتار خودم .

من  یادم میاد اواخر رژیمم ازمایش دادم و متوجه شدم کم کاری  تیرویید دارمم و دکتر بهم گقت دیگه تو ممکنه از امروز به بعد چاق بشی و چقدر من باور کردم و سریع رفتم به سمت چاقی و هررماه چاقتر شدم  در حالی که وقتی وارد این راه شدم با همین دارو ها و قرص ها بسیار لاغر شدم و سایز کم کردم .

پس دیگه هر چیزی رو باور نمیکنم 

 مثلا چاقی من ارثی هست و شکم من مثل مادرم هست .این رو هم باور نمیکنم چون از وقتی وارد این راه شدم سایزم بسیار عالی شده و و من هیچ چاقی همراهم نیست .پس این حرفها رو هم دیگه باور نمیکنم که چاقی من ارثی هست 

 من باید مثل خیلی ها  بعد از ازدواج چاق باشم .ولی این رو هم دیگه باور ندارم چون خواهر خودم و دوستانم و اطرافیانم بعد از ازدواج بسیار لاغر هستند 

چاقی من به خاطر بارداری هست  برای همین من باید کمی اضافه وزن داشته باشم  این رو هم قبول ندارم چون دوستهام و همسایه هام و اشناها و فامیل خودم دقیقا در موقعیت من هستند و دو بار زایمان داشتن ولی بسیار لاغر هستند و سایز دخترونه دارند 

من باور داشتم کم تحرکی باعث. چاقی من هست ولی میبینم دختر خودم بدون هیچ تحرکی بسیار لاغر هست .چون سال آخرش هست و همش درگیر درس و مدرسه هست فقط داخل اتاق مشغول درس خواندن هست .و بسیار لاغر هست 

من باور داشتم چون دارو میخورم باید چاق بشم ولی من با همین داروها در این دوره  شرکت کردم و بسیار متناسب تر شدم و  شگفتی ساز شدم 

من باور داشتم خواب باعث چاقی من میشه  ولی باید بدونم وقتی خوابم که غدا نمیخورم و  تازه بیداری باعث چاقی من میشه چون فقط میخورم  پس با خوابیدن من لاغر تر میشم 

من باور داشتم اشتهام زیاد هست و  این اشتها تحت کنترل من نبست و داشتن اون تقصیر من نیست و این باعث چاقی من هست. و من نمیشه کاری کنم .ولی متوجه شدم اشتهایی در جسم من نیست و هر چه هست رفتار و افکار خودم هست 

من کلی دلیل برای چاقی خودم داشتم و هی چاق و  چاقتر شدم .

چاقی و دنیای اون رو هیچ وقت یک فرد لاغر درک نمیکنه من وقتی پفک و چیبس و کرانچی و فست فودها رو میدیدم  باید میخوردم و نمیتونستم بگذرم و یا  وقنی میرفتم بیرون برای خوش گذرانی بیشتر  باید  چیزی میخریدم و میخوردم و  لاغرها این حرف ها  رو درک نمیکنن و اونها بهم میگفتن این کارها  یعنی چی خب تو  جلوی خودت رو بگیر و نخور و لی نمیشد و من قشنگ حس میکردم  باید بخورم و این مواد غذایی دلخواهم  انگار با من حرف میزدن و میگفتن بیا اینجا و از ما انتخاب کن و بردار  خیلی شرایط خاصی بود انگار خو راکیها با افراد چاق حرف میزنن  مثلا در فروشگاه ها  چیبس و پفک من رو میکشید و میگفت بر دار ولی فرد لاغر اینها رو درک نمیکنه و نمیدونه که چی هست 

و فکر میکنن لاغری اراده میخواد ولی این اراده نیست در ذهن من و یه صدایی هست که همش میگه برو بخور و من چندتا رو نخورم بلخره یه جایی شکست میخورم 

من با لذت چاق شدم  یعنی من بارها با خنده و لذت خوردم درسته بعدش. گریه کردم اما موقع خوردن باشادی و لذت بوده .

همون افکاری که من رو دعوت کرده به پرخوری  و میگه بخور چون خوشمزس بخور چون زیاده بخور چون مقوی همون افکار  من رو بعد از خوردن  اذیت می  کرد که خوردی الان چاق میشی .

بعضیا چاقی رو ربط میدن به ژنتیک و  ارث. .. ولی باید چاقی. رو بشناسی و درک کنی تاارتباطش رو با ذهن بشناسی .

من به این طریق چاق شدم و چرا لاغر نمیشم  ؟؟

چون تلاش من برای لاعری با تلاش من برای چاقی فرق داره من به روش ساده در حین زندگی چاق شدم و حالا میخوام باورزش و رژیم لاغر بشم امکان نداره مثل این که من خیلی راحت زبان فارسی رو یاد گرفتم بدون تمرین و نوشتن اون رو یاد گرفتم امامن اگر بخوام زبان انگلیسی رو یاد بگیرم دیگه به راین راحتی نیست باید بخونم. بنویسم  و  کتاب بخرم و مطالعه کنم وفیلم ببینم تا مغزم در فضای انگلیسی قرار بگیره .پس برای لاغری هم  باید فایل گوش بدم تا مغرم در فضای لاغری قرار بگیره .لاعری هم مثل این هست که بخوام انگلیبسی یاد بگیرم.

  الان کل ذهن من چاقی هست باید ذهنم رو درر معرض اطلاعات لاغری. قرار بدم به ورزش کردن نیست به امپول و  جراحی نیست .

همانطور که برای یادگیری زبان نیاز به زمان هست برای لاغری هم نیاز به زمان هست و لاغری یاددگرفتنی هست .

چرا ما لاغر نمیشیم ؟؟ چون تا حالا هر روشی من خواستم لاغر بشم هیچ فرد  لاغری از اون استفاده نکرده پس منم نمیتونم لاغر بشم منطور ما افراد لاغر فابریک هست اون هیچ کاری برای تناسب نمیکنه.

پس هیچ موفقیتی درراین راه ها نیست چون افراد لاعر از این راه استفاده نمیکنن .

من چاقی رو یاد گرفتم 

همه ی آدم ها از هر رنگ و نژادی که باشن  پیش فرضشون از طرف خدواند تناسب اندام هست همانطور که خداوند همه چیز رو به انسان به خوبی داده  پس این رو هم  به همه به خوبی داده 

من چون خاله ها و ماادرم رو میدیدم که چاقن و شکم دارن  میگفتم چاقی شکم من ارثی هست ولی دیگه میدونم اون ارثی نیست .

من از وقتی وارداین سایت شدم همش روی مبل دارم فایل گوش میدم و بیشتر اوقات خوابیده هستم حتی نشسته هم  نیستم و بسیار متناسب ترراز دوران ورزشم هستم پس تحرک باعث لاعری من نمیشه .

من در گدشته فکر میکردم هر چقدر سن  بالاتر بره سوخت  و ساز  کمتر میشه و من چاق  تر میشم ولی حالا آگاهم با این که من  سنم بیشتر شده  ولی  لاغر تر شدم .

سلام به همگی 

استاد من دیروز با معلم پسرم در مدرسه  جلسه ای داشتم که  ایشون فردی بسیار بسیار لاغر اندام  بود طوری که در مانتو شلوار رسمی که تنشون بود ایشون هیچ برجستگی نداشتن و کاملا لاغر بودن و من برای یه لحظه در دلم گفتم انگار مجرد هستن و اما دیدم در صحبتهاشون اشاره کردن  که من دختر و پسری دارم در مقطع ابتدایی و من یه دفعه گفتم دمش گرم عجب اندام زیبایی داره با اینکه ازدواج کرده و زایمان داشته اما حتی یه ذره شکم من  در.  جسم ایشون ندیدم و واقعا لذت بردم  و به خاطر همین  از زمانی که من ایشون رو دیدم همش به خودم میگفتم چقدر ایشون لاغرن چقدر خوشتیپن  چقدر خوش چهره و جوان هستن و چقدر فرد موفقی هستن .چون در صحبتهاشون  کامل رزومه ی خودشون رو گفتن .و من بسیار این فرد رو تحسین کردم 

و بارها به خودم گفتم ببین با ازدواج و زایمان و هم میشه اینقدر لاغر  بود و سایز دخترونه داشت اتفاقا برای لحظاتی ماسک خودشون رو در آوردن و من چقدر از چهره ی نچرال و ظریف و زیبای ایشون لذت بردم چقدر این فرد به دل من نشست و من بارها و بارها گفتم ببین چقدر میشه آدم  با وجود ازدواج و بارداری اما زیبا و خوش تیپ بشه چقدر این تناسب اندام  سن ایشون رو کم نشون میداد و انگار که هنوز  دختر خانم مجردی بودن  و من بسیار در ذهنم این خانم رو تحسین کردم و اتفاقا با گوش دادن به صحبتهاشون دیدم که چقدر خانم موفقی در زمینه ی شغلی خودشون هستن و این موفقیتها رو هم ربط دادم به تناسب اندام ایشون و در بقیه ی صحبتهاشون چقدر از شخصیت و طرز فکر این خانم خوشم اومد و اتفاقا ایشون در حرفهاشون اشاره کردن که من به لباس پوشیدن و اندامم اهمیت میدم به خاطر اینکه با دانش آموزانم ارتباط بهتری بگیرم و در کارم موفق تر بشم و ایشون گفتن من هر هفته یه دست  لباس ست  با رنگهای زیبا برای کارم دارم که دقیقا من تمام اینها رو ربط میدادم به تناسب ایشون یعنی موفقیت در کارشون و مدرک بالای تحصیلی (کارشناسی ارشد مدیریت) داشتن و  اینکه با سن کم تونسته بودن در یک مدرسه ی ابتدایی سر شناس در شهرمان کار کنن و اینکه اینقدر دیسپلین خاص و زیبای برای کارشان داشتن و اینکه اینقدر زیبا از مهارتهاشون در آموزش صحبت میکردن وطرز  برخورد عالی که  با دانش آموزان داشتن و  اینقدر ایشون سبک بودن  و سریع بین میزها جابه جا میشدن و حرکت میکردن و کارها رو انجام میدادن که من لذت می‌بردم  و اینقدر شاداب و زیبا و جوان بودن و اینقدر در کارشون اعتماد به نفس داشتن  وبه خودشون اعتماد به نفس داشتن که من مجذوب این اعتماد به نفس در این خانم خوش اندام  شدم که  دقیقا  هم خودشون چند دقیقه بعد  به زبان آوردن  که من می‌دونم چهره ای دلنشین وخوب دارم که تمام پسرهای  شما از من خوششون میاد و  من احتیاج به هیچ آرایش  غلیظ وهیچ  کاره دیگه  ای ندارم و خلاصه من تمام این چیزها رو در ذهنم ربط دادم به تناسب اندام ایشون  و گفتم میشود اتفاقا  هم سن و سال خودم یا شاید دو سالی  از من بزرگتر بود و من بارها و بارها باید بگم این همه آدم لاغر و متناسب در اطراف من هست که به راحتی متناسب هستن  پس من هم به زودی یکی از این افراد خواهم شد و اما در ذهنم نجوایی بود که حتما این خانم کم خوراک هست و یا  غذای بسیار  کم و ناچیزی میخوره یعنی من هنوز ته ذهنم خوردن رو به چاقی ربط میدم وهنوز خودم رو آدم پر خوری می‌دونم که چاقی  الانم حق من هست و من این فرمول رو هم کشف کردم. 

 اما الان که در دوره ی  جدید هستم تنها منطق من برای لاغری درست رفتار کردن با مواد غذایی هست و تا زمانی که عالی رفتار و فکر نمیکنم من نمیتونم لاغر بشم و باید بیشتر روی این منطقم کار کنم تا به لاغری بیشتری برسم 

به نام خداوند مهربان 

سلام خدمت استاد عزیز و   دوستان  همراه خوبم منم قبلا  چندین عامل رو عامل چاقی خودم میدونستم مثل غذای چرب و سرخ شده و کم تحرکی و یا اشتهای زیاد و  این اواخر کم کاری تیرویید و  مشکل هورمونی  رو  هم به   عوامل چاقی خودم  اضافه تر  کرده بودم و واقعا لاعر شدن رو  که در ذهنم سخت بود سخت تر کردم و دیگه غیر ممکن کرده بودم  و همیشه میگفتم ایناا باعث شده من چاق بشم و  دیگه من نمیتونم لاغر بشم .تا با این روش آشنا شدم و همه ی اونها رو از نقض کردم و دیگه خودم وفقط خودم رو عامل چاقی خودم میدونم و قول دادم و تعهد دادم همانطور که خودم خودم رو  چاق کردم حالا هم لاعر کنم و اصلا لاغری  کار سختی نیست فقط باید یادش بگیریم و من این لاعری ۵۹ کیلو رو که سالها در اون بودم ولی از دستش دادم به خودم بدهکارم و دوباره باید به خودم پسش بدم .

همه ی ما یه روزی در یه جایی در این دنیا متولد شدیم و همه ی ما در کودکی کلی چیز یاد گرفتیم که تصمیم به یاد گرفتن اونها نداشتم مثل فارسی صحبت کردن و یا ربان مادری صحبت کردن  ما اینها رو بر اساس  بودن در خانواده یاد گرفتیم و اما خیلی راحت و بدون سختی  اونها رو یاد گرفتیم و اما اگر بخواییم الان یه زبان دیگه رو مثل انگلیسی  یاد بگیریم  برای ما سخته و به راحتی یاد نمیگیریم چون ما در کودکی زبا فارسی  رو بدون زحمت و فشار و سختی  با بارها تکرار کردن و آموزش دیدن  یاد گرفتیم و من هر چقدر تلاش کنم نمیتونم هیچ چیز رو در  ذهنم فراموش کنم ولی  میتونیم  اون رو کمرنگ کنم .

همه افراد ی که اضافه وزن دارن چاق شدن رو یاد گرفتن اول از پدر و مادر و بعد از جامعه .

افرادی هستن که از اول چاق نبودن و به مرور  چاق شدن  حالا  بعضیا در سن بلوع و بعضیا از یه سنی به بعد مثلا بعد از ازدواج کم کم چاق شدن  و این یک باور فراگیر و قدرتمند در جامعه  هست و این باور چطور در افراد تاثیره میزاره ؟؟بارها اطرافیان دیدی و شنیدی که بعد از ازدواج آدم چاق میشه  و به صورت یه تصویر ذهنی در شما ذخیره میشه و وقتی ما ازدواج میکنیم این برنامه  در ما فعال میشه . دقیقا من خودم جز این دسته افراد بودم که خواهر بزرگتر از خودم رو و همسر ایشون رو که هر دو خیلی لاغر بودن  رو  از نزدیک دیده بودم که چقدر بعد از ازدواج چاق شدن و بارها همین خواهرم میگفت ادمها بعد از ازدواج چاق میشن و اطرافیان من هم میگفتن و کاملا پدیرفته بودم ادم  بعد از ازدواج چاق میشه و بعد از ازدواجم من خیلی راحت  بدون زجر و سختی چاق شدم .

بعضی افراد  دیگه میگن ما در سن ۴۰ سالگی چاق شدیم چون باور غلط دارن در این سن سوخت و ساز بدن کم میشه و ما چاق میشیم و براشون طبیعی هست بعد از سن ۴۰ سالگی  چاق بشن و بازم دقیقا  یکی از اشناهای من  که مدتها لاعر بود حتی با وجود دو زایمانی  که داشته بود  اما بسیار خوش اندام و زیبا بود ولی دقیقا بعد از سن ۴۰ چون باور داره آدم سوخت و سازش کم میشه بسیار بسیار چاق شده  و چند روز پیش داشت داخل جمع در مورد این باورش حرف میزد و میگفت کاملا علمی و درست هست ولی چون من اگاهم اصلا نپدیرفتم و گفتم امکان نداره همچین چیزی  رو تو باورش کردی و برات اتفاق افتاده ومن باور نمیکنم  پس برام  اتفاق هم  نمیفته چون کلی خانم در این سن هستن که بسیار متناسبن پس نقضش میکنم وخوشحالم که این اگاهی رو دارم و یکی دیگه در اون جمع بود که بازم بسیار چاق شده بود  به نسبت قبلش ودلیل خودش رو یه مشکل خاص زنانه میدانست و من فقط در دلم به این افراد میخندیدم و ناردحت بودم  که اونها دارن راه رو برای چاقی هموارتر میکنن و اصلا تنها دلیل چاقی هر فرد رفتار ،و افکار و باورهاش هست  نه هیچ چیز دیگه بیرون از اون فرد .

 پس  ما هر چیز رو باور کنیم میشه یه الگو برای ذهن ما و برای ذهن  چاق شدن طبیعی میشه  دقت کنید برای ذهن شما نه خود  شما ،ممکنه بگید من نه دوست نداشتم چاق بشم ولی خواسته ی شما مهم نیست اون فکر و باور شما مهم هست و شرایط رو رقم میرنه   دقیقا این افراد که  در بالا گفتم از چاقی بسیار ناراحت و خسته بودن اما در افکار و حرفهاشون  میگفتن جاقی ما طبیعی هست و کلی دلیل داشتن و بنابراین کلی رفتار غلط هم همسو با اون باورشون دارن که خودم بارها دیدم و شاهد بودم پس یادمون باشه باید برای نا خواسته ها هیچ وقت به دنبال دلیل نباشیم برای عکس برای خولسته ها کلی دلیل داشته باشیم و اون رو طبیعی کنید تا موفق بشید و به خواسته ها برسید .

  این ذهن همون نیرویی هست که خیلیا ازش ناراضی هستن و خیلیا بهش میگن ریزه خوری پرخوری و اشتها و همش اینها کار ذهن هست که ما توانایی مقابله با اون رو نداریم مگر اول ذهن راضی کنیم و یاد بدیم که لاعری چی هست تا ما هم لاعر بشیم 

  پس تا حالا علت چاق شدن خودمون رو درک کردیم حالا علت لاعر نشدن رو بررسی کنیم  .

پس اگر قبول کردی چاقی رو مثل حرف زدن فارسی یاد گرفتی پس دیگه نمیشه با بستن ذهنمون ما فارسی حرف نزنیم پس  نمیشه با نخوردن و یا باز نکردن دهنمون  هم لاعر بشیم  شما با تکرارکردن جملات خاصی سر  ساعت  نمیتونین فارسی حرف زدن رو فراموش کنید پس نمیشه با سر ساعت عدای خاصی خوردن چاقی رو فراموش کنید شما هر چقدر مواد مختلف مصرف کنی نمیتونی فارسی حرف زدن رو فراموش کنی پس شما با خوردن هر ماده ی غدایی نمیتونی چاق شدن رو فراموش کنی  شما با عمل جراحی فک نمیتونی فارسی حرف زدن رو فراموش کنی پس شما با عمل جراحی  هر قسمت نمیتونی چاق شدن رو فراموش کنی .پس شما میتونی با آموزش دیدن هر زبان دیگه کنار زبان فارسی این رو هم یاد بگیرید پس من میتونم کنار چاقی لاغری رو هم آموزش ببینم و کنار آموخته هام  از اون  استفاده کنم و متناسب بشم .

هر وقت  در گذشته  سعی داشتم از تمام راه های دیگه لاعر بشم سعی بیخودی میکردم چون ذهنم که تغییر نمیکرد و مرتب من رو وادار به خوردن میکرد و من با اون همه تلاش ولی بعد از مدتی دوباره چاق میشدم و دیگه از این همه فشار اوردن به جسم خسته شدم و تنها راه  لاغر شدن این هست که لاغر شدن رو یاد بگیرید و آموزش ببینید و با تکرار اونها لاعر شدن رو یاد میگرین و اما یواش یواش لاعر میشید و نگرانی برای چاق شدن ندارید چون دارید اون رو یاد میگیرید مثل هر هنر دیگه که ما وقتی اون رو یاد بگیریم مییتونیم اون رو انحام بدیم پس لاعر شدن مثل هر  موضوعی دیگه باید باشه باید آموزش،و تکرار داشته باشه تا یادش بگیری .مثل رانندگی که یاد گرفتم مثا آرایشکری که یاد گرفتم مثل نقاشی که یاد گرفتم وووو  

یکی از دلایل شگفت انگیز بودن این روش این هست که استاد چاق بوده و درد اون رو کشیده و لدت تناسب رو هم‌چشیده و میدونه  تناسب چیه .

تنها مزیت چاقی این هست با متناسب شدن یک بار دیگه ما  متولد میشیم و لذت تناسب  اندام و زندگی آکاهانه رو می چشیم ومن که یه مدت چاق بودم و در زجر برای لاغری  بودم میدونم  لذت لباس رنگ شاد و متناسب  پوشیدن چیه من لدت عدای بدون استرس خوردن رو میدونم  چی هست من  لذت عدا به اندازه خوردن  رو بدون فشار شکمی رو  میدونم چی هست  من لدت سبک بودن رو میدونم چی هست  من لدت آزادی در هر جنبه مثل خوردن مثل فعالیت کردن مثل خرید کردن رو میدونم چی هست و هیچ وقت یک شخص که از اول تناسب داشته اینها  رو درک نمیکنه .

من عاشق لاغری هستم و آهسته و پوسته در این راه  حرکت میکنم