علت اصلی چاقی موضوع مهمی است که درک آن می تواند پاسخ بسیاری از ابهامات ذهنی درباره چرا چاق شدن و لاغر نشدن را واضح می کند.
برای بسیاری از افراد چاق علت اصلی چاق بودنشان واضح نیست. آنها نمی دانند چرا چاق شدند. حتی اگر دلایل مختلفی برای چاقی خود داشته باشند اما نمی دانند واقعا علت اصلی چاقی آنها چیست!
سی و پنج سال چاق بودم و در این سال ها بارها برای لاغر شدن از روش های مختلف اقدام کردم اما نتیجه نهایی همیشه چاقی بود.
علت اصلی چاقی من چیست!
همه ما دلایل مختلفی برای چاقی خود داریم و آنها معمولا از طریق شنیده های ما از دیگران یا دیدن نمونه های مشابه مانند خودمان در ذهن ما ایجاد شده اند اما این واقعیت ماجرا نیست.
من در سال هایی که چاق بودم مهمترین دلیل چاقی خودم را ژنتیکی بودن چاقی می دانستم چون بارها از والدین و اطرافیانم شنیده بودم که ژنتیک خانوادگی ما چاقی است و من شبیه عموهایم هستم.
از همان کودکی در عین حال که چاق بودم اما درباره موارد دیگر مانند طاس شدن هم به من وعده می دادند که چون شبیه عموهایت هستی حتما طاس می شی.
هر فردی که اضافه وزن دارد برای وضعیت خود دلایل مختلفی دارد که مجموع این دلایل باعث ایجاد انتظار چاقی و چاق تر شدن در ما می شوند.
هربار که برای لاغر شدن تصمیم می گرفتم از روش های لاغری استفاده کنم قبل از شروع می دانستم که من لاغر شدنی نیستم و حتی اگر لاغر شوم دوباره چاق خواهم شد اما رنج چاقی سبب می شد با تمام ناامیدی از لاغر شدن بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم.
نکته جالب توجه این بود که هربار تصمیم به لاغر شدن می گرفتم، از همان هفته اول مادرم از من سوال می کرد: تو که لاغر بشو نیستی چرا باز داری رژیم میگیری؟!
شنیدن این جمله از زبان مادرم و افراد دیگری که خودشان چاق بودند سبب شده بود که لاغر شدن در ذهن من کار واقعا سخت و دست نیافتنی باشد.
به لطف خدا زمانی که تصمیم گرفتم از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم اولین مطلبی که درک کردم کشف علت اصلی چاقی بود اینکه ذهن من چاق شدن را یاد گرفته بود و من برای یادگیری چاق شدن ذهنم کار خاصی انجام نداده بودم و اصلا از این موضوع اطلاع نداشتم.
اما در مفابل همیشه برای لاغر شدن این من بودم که تصمیم می گرفتم لاغر شوم و اتفاقا این تصمیم همیشه برای من با زجر و ناراحتی همراه بود.
همه ما در زندگی برای یادگیری موضوعات مختلف تحت آموزش قرار گرفته ایم. این کاملا طبیعی است که وقتی تحت آموزش قرار می گیری انتظار یادگرفتن در شما ایجاد میشود.
حالا تصور کنید شما چاق شدن را از اطرافیان خود یاد گرفته باشید. این طبیعی است که انتظار چاق شدن در شما ایجاد شود و در واقع علت اصلی چاقی همین آموزش دیدن چاق شدن است نه ژنتیک و سوخت و ساز و هر دلیل دیگری.
در جستجو برای درک قوانین ذهن به این درک رسیدم که ما می توانیم به ذهن خود موضوع جدیدی را آموزش دهیم و از طریق تکرار و تمرین آموخته ها را به مهارت خود در زندگی تبدیل کنیم اما هرچقدر تلاش کنیم نمی توانیم مهارت خود را از یاد برده و به طور کامل آن را فراموش کنیم.
علت تدام چاقی چیست؟
ما نمی توانیم آنچه آموخته ایم را فراموش کنیم. این تنها علت تداوم چاقی و در واقع علت اصلی چاقی است.
روشی برای فراموش کردن آنچه یاد گرفته ایم وجود ندارد.
ذهن، مانند جاده ای یک طرفه است که فقط می تواند یاد بگیرید و نمی تواند فراموش کند.
توانایی مغز برای آموختن بی نهایت است اما نکته مهمی که باید مورد توجه قرار بگیرد این است که: ما انتخاب می کنیم چگونه از اطلاعات ذخیره شده در مغز خود استفاده کنیم.
شما می توانید بی نهایت اطلاعات در مغز خود ذخیره کنید اما از آنچه دوست دارید فقط استفاده کنید.
استفاده کردن از اطلاعات باعث در دسترس تر بودن آنها در مغز ما می شود.
به همین دلیل است که موضوعات تکرار شونده در زندگی را به خوبی به یاد می آوریم اما موضوعی که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد را اگر بخواهیم به یاد بیاوریم باید مقداری فکر کنیم که این فکر کردن همان جستجو کردن در بین انبوده اطلاعات ذخیره شده در مغز است.
وظیفه ذهن در زندگی
وظیفه هدایت ما در زندگی به عهده ذهن است.
ذهن ما با استفاده از آموزش هایی که ما یاد گرفته ایم مسیر حرکت ما در زندگی را مشخص می کند.
چاق شدن موضوعی بوده است که ما از گذشته آن را یاد گرفته ایم و در به کار گیری اصول آن به درجه استادی رسیده ایم و نتیجه این آموزش، جسمی است که الان مالک آن هستیم. پس علت اصلی چاقی خودمان هستیم حتی اگر اطلاع نداشته باشیم.
چاق شدن از معدود آموزش هایی است که نیاز به بازنگری و به روزرسانی ندارد، چون ذهن ما بر اساس همان آموخته های پیشین خود عمل می کند.
علت اصلی چاقی مداوم و مرحله ای این است که برای چاق تر شدن نیاز به آموزش جدید و یادگیری مهارت های بیشتر نداریم و تنها با تکرار همان آموخته های قبلی می توانیم بارها چاق تر شویم.
تنها راه ممکن برای لاغر شدن؟!
در تمام روشهایی که فرد چاق برای لاغری استفاده می کند تنها جسم خود را تحت فشار فیزیکی قرار می دهد چون تصور او این است که علت اصلی چاقی او جسم می باشد و با این کار تلاش می کند تا از طریق محروم کردن جسم خود از دریافت مواد غذایی یا تحت فشار گذاشتن جسم خود از طریق انجام فعالیت های ورزشی سنگین مقداری از وزن خود را کاهش دهد.
همانگونه که شما با تحت فشار گذاشتن خود نمی توانید رانندگی کردن، خیاطی کردن، نقاشی کشیدن و یا هر دانش دیگری را فراموش کنید، با تحت فشار گذاشتن جسم خود نمی توانید چاق شدن را به فراموشی بسپارید.
از آنجایی که برای کاهش وزن و سایز، لاغر شدن را یاد نگرفته اید مسلما بعد از اتمام مراحل رژیم یا ورزش به وزن قبلی خود بر می گردید چون مجددا بر اساس آموخته های قبلی خود برای چاق شدن رفتار خواهید کرد و سبب می شود که این سوال در ذهن شما ایجاد شود که با این همه تلاش و تحمل سختی برای لاغر شدن چرا لاغر نمی شم؟
یاد گرفتن یا آموختن از طریق تعامل بین مغز و ذهن انجام می شود و جسم نمایش دهنده میزان مهارت شما در یادگیری است. همچنین از طریق جسم با تکرار و تمرین آنچه آموخته ایم مهارت خود را در اجرای آموخته ها بیشتر می کنیم.
بنابراین از طریق جسم به تنهایی نمی توان مهارتی را آموخت و حتما باید یادگیری از طریق ذهن صورت پذیرد و سپس با جسم آنچه آموخته ایم را تکرار و تمرین کنیم یا یادگیری ما کامل تر و مهارت ما در اجرای آموخته ها بیشتر شود.
در فرایند چاق شدن دقیقا این پروسه را طی کرده ایم.
علت اصلی چاقی ما افراد این است که ابتدا چاق شدن را از طریق ذهن و توسط اطرافیان یاد گرفته ایم سپس جسم ما با تغییر وضعیت دادن و چاق شدن آنچه آموخته ایم را به معرض نمایش و تمرین قرار داده است و با تکرار چاق تر شدن مهارت ما در چاق شدن هر روز بیشتر و بیشتر شده است.
پس اگر تمایل دارید لاغر شوید و مهمتر از آن لاغر بمانید باید لاغرشدن را ابتدا از طریق ذهن خود بیاموزید و سپس با جسم خود لاغر شدن را تمرین کنید و در این کار استمرار داشته باشید تا آنچه درباره لاغر شدن آموخته اید در جسم شما نمایان شود.
هیچ راهی دیگری برای لاغر شدن وجود ندارد.
همانگونه که همه افراد چاق، چاق شدن را از والدین، رسانه ها و … آموخته اند. این علت اصی چاقی است و اکنون باید لاغر شدن را یاد بگیرند.
با این تفاوت که لاغر شدن را خودمان باید یاد بگریم. آنهایی که به ما چا شدن را آموخته اند توانایی آموزش لاغر شدن به ما را ندارند.
با توجه کردن به تصاویر افرادی که با تصمیم گرفتن برای یادگیری لاغر شدن از طریق ذهن توانسته اند شرایط جسم خود را از وضعیت چاقی به لاغری تبدیل کرده و شگفتی سازان لاغری با ذهن شوند می توانید به اهمیت موضوع یادگیری لاغر شدن بیشتر پی ببرید.
اهمیت این موضوع سبب شد تا از طریق این فایل آموزشی مطالب مهمی درباره علت اصلی چاقی و چگونه یادگیری چاقی را با شما دوستان عزیز به اشتراک قرار دهم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای درک بهتر علت اصلی چاقی باید به سوابق یادگیری مهارت های خود در زندگی رجوع کنید. چاقی مهارتی است که به مرور در زندگی آن را یاد گرفته ایم اما عدم آگاهی سبب می شود دلایل اشتباه برای چاقی خود داشته باشیم.
- مواردی که در زندگی از طریق آموزش یاد گرفته اید را شرح دهید.
- درباره افزایش مهارت خود پس از یادگیری و تمرین آموزش ها شرح دهید.
- شباهت چاق شدن با سایر مهارت هایی که یادگرفته اید را شرح دهید.
- چگونه مهارت شما درباره چاق شدن بیشتر شده است.
- دیدگاه خود درباره یادگیری مهارت لاغر شدن را بنویسید.
- آیا در روش های قبلی که برای لاغر شدن استفاده کرده اید مهارت لاغر شدن را یاد گرفته اید؟
- پروسه یادگیری لاغر شدن و ارتباط انجام تمرینات با افزایش مهارت لاغری و در نهایت لاغر شدن را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
امتیاز 3.99 از 164 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت استاد عزیز
علت چاقی من آن است که در این کار استمرار داشته ومهارت کافی پیدا کردم و ذهن من فرمول چاقی را به خوبی یاد گرفته است و علتهایی که خودم برای خودم تصورکرده بودم
چاقی من ژنتیکی است
چاقی براثر بی تحرکی
نداشتن رژیم خیلی خوب
خوردن شیرینی و نان و برنج
سوخت وساز پایین بدنم
استخوان بندی درشت
کارمند بودن
ترس از چاقی بعد از خوردن غذا
وچرا لاغر نمیشوم
من به خاطر اینکه فرمول ذهن خودم را به سمت متناسب شدن نبردم و هنوز هم از چاق شدن مترسم لاغر نمیشوم پس باید که ذهن خودمان را به سمت لاغر شدن ببریم و اگر هرروز فواید لاغری که سلامتی – اعتماد به نفس بالا – آزاد بودن در انتخاب برای خوردن و پوشیدن لباس – شرکت بیشتر درگروه های جمعی و خیلی از موارد دیگر را برای خودمان یاداوری کنیم و واقعا اشتیاق داشته باشیم و تمریناتی که استاد گفتند را موبه موانجام دهیم برای لاغر شدن ،ما هرروز به سمت لاغر شدن حرکت میکنیم انشاالله که بعد از طی کردن مراحل 100گام جزء شگفت انگیزان باشیم .
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
خدارا شاکرم که درتاریخ 1402/09/27 توانستم فایل علت اصلی چاقی چیست را گوش بدهم
ما نمیتوانیم آنچه را درمورد چاقی آموختیم فراموش کنیم و این تنها دلیل چاقی ما درتمام دوران بوده است
چرا ما چاق تر میشویم و لاغر نمیشویم ؟ چون ما افراد چاق فوق دکترا و متخصص در چاقی هستیم و سالیان سال این باورها و نگرشها درمورد چاقی را درذهن خود تقویت و تکرار کردیم میتوانیم الان با چشم بسته و گوشی که نمیشنود روزبه روز چاق تر شویم چون با آموزشهای مختلف در سالیان سال مهارت داخلی و بیرونی بابت چاقی را خیلی خوب آموزش دیده ایم .
چگونه ما میتوانیم لاغر شویم ؟ ما افراد چاق تنها با آموزش زبان لاغری میتوانیم لاغری را یاد بگیریم و بتوانیم آن را مثل زبان چاقی درذهن تقویت کنیم و با تکرار زیاد آن را برای همیشه انجام دهیم هرگز کسی با 10یا 20 روز زبان لاغری را یاد نمیگیرد چون همانطور که زبان چاقی را کم کم و با نگرش و باور یاد گرفته ایم آموزش زبان لاغری هم زمان میخواهد و با عجله کردن هرگز زبان لاغری را یاد نمیگیریم و برای همیشه چاق خواهیم بود
همهی انسانهای جهان در بدو تولد مغز آنها خالی است و فقط پیش فرضهایی دارد که علائم حیاتی مارا کنترل میکند تنفس -پلک زدن – ضربان قلب و مغز کودک مثل یک موبایل که از کارخانه تحویل گرفتند هیچ چیزی متفاوتی برروی آنها نصب نیست وقتی انسانها درمکانهای مختلف آموزش می بینند دارای زبان – نگرش – اعتقادات و خلق و خوی متفاوتی میشوند مثل اطلاعاتی که درهیچ یک از موبایل ها یکی نیست و همه بایکدیگر متفاوت هستند . بودن و آموزش دیدن درمکانهای مختلف باعث میشود اطلاعات مختلفی وارد ذهن و باورهای ما انسانها بشود و کم کم اطلاعات درون مغز بیشتر میشود ما از طریق چشم و گوش هرروز اطلاعات جدیدی را وارد ذهن خود میکنیم پس ما از طریق جامعه- والدین – باورها و نگرشی که از اطرافیان یاد می گیریم انتظار ما دربدن کم کم مارا سوق میدهد به سمت چیزهایی که آموزش و یاد گرفتیم
نگرشهایی مانند:(چرا من از زمان بلوغ چاق می شوم – من ازدواج کنم چاق میشوم – من ارثی چاقم – من باردار شوم چاق میشوم – من بعد از سن 50سال بیمارتر میشوم – من با کم تحرکی و پشت میز نشینی چاق میشوم – من با ورزش نکردن و پرخوری چاق میشوم. من با داشتن بیماری تیروئید روزبه روز چاق تر میشوم و…..)
تمام این نگرشها زمانی تحقق پیدا میکند که آن اتفاق برای ما بیفتد این باورها مثل چراغ خاموشی درذهن هستند که به محض رسیدن به آن موقعیت چراغ چاقی در بدن ما روشن میشود دقیقا ما از خودمان انتظار چاقی بیشتر را داریم و فعالیت خود را برای چاقی بیشتر درما بوجود میاورد و ما روز به روز چاق تر میشویم و این چاقی را یک امر طبیعی برای خودمان میدانیم چون قبلا آموزش و رخ دادن این باور را میلیونها بار ازدیگران شنیده بودیم .
زبان چاقی یک زبان بین المللی است و همه افراد چاق پروسه آموزش زبان چاقی را به خوبی بلد هستند. افراد متناسب اصلا از گفتگوی ذهنی در مغز افراد چاق برای خوردن مواد غذایی خبر ندارند . چون باور ندارند که مواد غذایی با افراد چاق حرف میزنند و آنها را دعوت به خوردن میکنند و فقط برای افراد چاق درمورد اراده بیشتر صحبت میکنند و اصلا گفتگوی ذهنی افراد چاق را باور ندارند که مثلا شیرینی در کمد و یخچال انسانهای چاق را دعوت میکند که بیا من را بخور – الان تمام میشود – فلانی میآید و من را میخورد و چیزی برای تو نمی ماندو…
افراد چاق ازطرف افکار ذهنی دعوت به خوردن می شوندبا شادی – ریلکس- و لذت بسیار زیاد و بعد از خوردن مواد غذایی همین افکار عکس العمل برعکس را برای افراد چاق انجام می دهند و انها را سرزنش و تحقیر میکنند که عرضه نداشتی جلوی خودت را بگیری در حالی که تصمیم برای خوردن از طرف شخص نبوده بلکه بدون اراده از طرف مغز هدایت میشود برای خوردن بیشتر پس افراد متناسب خبر ندارند که افراد چاق چه گفتگوهای ذهنی را دارند و آنها را افرادی بی اراده و با اعتماد به نفس پایین می دانند
چرا ما لاغر نمیشویم ؟ چون تلاش برای چاق و لاغر شدن با یکدیگر فرق دارد از دوراه مختلف میرویم و هرگز به مقصد نمیرسیم ما با زبان بومی و باور و نگرشها و آموزش زبان چاقی هرروز چاق تر شدیم و الان با تلاش زیادو رژیمهای سخت به جسم قصد داریم آن را لاغر کنیم چون ما هرگز برای یادگیری زبان چاقی زحمت و تلاشی نکردیم پس الان هم باید فقط با اموز ش زبان لاغری بدون زحمت لاغر شویم
پس چرا لاغر نمیشویم ؟ چون روشی که با آن میخواهیم لاغر شویم هیچ لاغری با آن روش لاغر نشده است و موفقیتی درآن نیست پس این مسیر برای لاغری اشتباه است . چون هر انسانی درهر کجای دنیابدنیا بیاید با پیش فرض متناسب بودن بدنیا آمده است و افراد چاق زبان چاقی را به مرور زمان یاد گرفتند پس برای لاغری هم بایستی زبان لاغری را یاد بگیرند و برای آموزش دیدن اصلا عجله نکنند تا ذهن باورهای چاقی را پاک کند و بااموزش زبان لاغری را درذهن جایگزین کندو آنها را تقویت و تکرار کند تا جسم لاغر شود
چون لاغر شدن برای افراد چاق یک چیز آموزش دهنده است و با آموزش زبان لاغری یاد میگیرند که چگونه به آرامش ذهنی – سلامت روحی و جسمی – شادی درون – حال خوب و درنهایت لاغری برسند .هیچ راهی دیگری برای لاغر شدن وجود ندارد.
چرا چاق شدم ؟
من با باور چاقی در خانواده ما ارثی است چاق شدم .چون از دوران کودکی از پدرو مادر و اطرافیان به من میلیونها بار گفته شده بود که چاقی درمن ارثی است و برای نمونه عمه ها و عموها را مثال میزدنندو همیشه من را با عمه ی بزرگی مقایسه میکردند و هرموقعی که من تلاش برای لاغری میکردم و شکست میخورم این باور درمن بیشتر تقویت میشد که چاقی من ارثی است و من با هر تلاش و رژیمی تا پایان عمر چاق خواهم بود . فکر میکنم این باور که دیابت درخانواده ما ارثی است هم از این روش درما تقویت شده و الان همه ی ما دچار دیابت هستیم و انشاالله با یادگیری که باید باورها را تغییر بدهیم تا نتیجه برعکس شود بیماری دیابت را درخود ریشه کن خواهم کرد .
چرا لاغر نمیشوم ؟ با آموزش ذهن من که من ارثی چاقم، منطق ذهن من چاقی را پذیرفته است و این باور درذهن من رشد و تقویت شده است و چون بارها از روشهای مختلف با شکست مواجه شدم و دوباره چاق شدم و اضافه وزن من برگشته این منطق هنوز به قوت خودش درذهن من باقی است باید با استمرار درآموزش زبان لاغری از این سایت منطق اینکه من هم لاغر خواهم شد را با منطق من برای همیشه چاق خواهم بود را درذهن عوض کنم چون این دو مثل دوکفه ی ترازو عمل میکنند من باید کفه ی من لاغر خواهم شد را با اموزش بیشتر سنگین تر کنم تا درذهن من تقویت شود و من روز به روز به آسانی لاغرشوم چون
لاغر شدن با ذهن آسانترین کار دنیاست