لاغری را آسان کنید (نهم)

سلام به استاد گرامی و دوستان هم مسیرم 

من رویای تناسب اندام همیشگی و دلخواهم رو دارم 

من برای هدفم قدم برمیدارم و بقیه‌اش روبه خدا میسپارم .

برای منم درگذشته لاغر شدن کار سخت و دشواری بود  و از اون سخت تر برای من در گذشته  همیشه لاغر ماندن بود   چون خودم به شخصه بارها با رژیم طعم تناسب اندام رو چشیده بودم اما هیچ وقت نتونستم اونم رو حفظ کنم یعنی با چنگ و دندون و مبارزه لاغر میشدم ولی خیلی راحت واسون از دستش میدادم .و برای همین  بعد ازدواجم  لاغر  ماندن برای همیشه  برای من یه رویای سخت و دست نیافتنی بود.برای همین هر کاری در اطراف من پیشنهاد میدادن که سریع و راحت  ادم لاغر میشه  من دوست داشتم امتحان کنم و بعضیا رو هم تا حدودی  امتحان کرده بودم 

یادم میاد اوایل ازدواجم که در زمان کمی متوجه   اضافه وزنم شده بودم و دوست داشتم خیلی راحت اون اضافه وزن رو  از دستش بدم به تبلیغ شخصی که یک راه سریع برای لاغری  سراغ داره  من  مجبور شدم  زیر دستگاه های برقی با حس بسیار دردناک و زننده برم  که بس اذیت شدم دیگه ادامه ندادم 

و یا  چای سبز  مرتب  خوردم که کلی عوارض برای من داشت 

افشرده لیمو  میخوردم. که بسیار تلخ و بد مزه بود 

شکم بند طبی میبستم که خیلی زجر آور بود .

….

و یا میخواستم قرص لاغری که خیلی ها  تعریف میدادن  و یا دمنوش لاغری بخرم که خدا کمکم کرد و  دیگه من نخوردم.

یعنی  در گذشته من به دنبال چیزی از بیرون بودم که لاغرم کنه اما باید می‌پذیرفتم که من خودم رو با همین  ذهنم    و با همین عادتهام چاق کردم و خودمم باید خودم رو ‌با عادتها و ذهن جدید لاغر کنم .و غیر از این روش  امکان ندارد  من  به  لاغری دایمی برسم .

من خودم بااستفاده ازاین روش مدتها هست در نزدیکی وزنم ایده الم قرار دارم اونم با آزادی وحال خوب واصلا خبری از اون حال بد  و نگرانی ها  برای چاقی و چاقتر  شدن نیست.

همین امروز ظهر من در مکانی زیبا در  اطراف شهر بودم  و در اونجا با خانواده ی همسرم  ناهار بسیار متنوعی و رنگی رو روی سفره  گذاشتیم چون هر کس غذایی با خودش آورده بود و کلی سفره تنوع داشت  که من  سعی کردم مغلوب این تنوع مواد غذایی نشم  ولی باید بگم تا حدودی شدم و یکم با تست کردن چند مدل غذا زیاد تر ازنیازم خوردم اما اصلا ناراحت نیستم چون همین مقدار ناهار  امروز که میگم  بیشتر خوردم از گذشته‌ی خودم  که در این مسیر نبودم   خیلی کمتر  خوردم  و مطمعنم من دارم هر روز بهتر رفتار میکنم و اتفاقا خانم تپلی با ما بود که بسیار   در مسیر رژیم و این حرفها هست و امروز با دیدن  این سفره ی رنگین اینقدر خورد  و زیاده روی کرد تا اینکه  بعد از ظهر بالا آورد و من دقیقا یاد گذشته ی خودم افتادم که  بارها در اوج رژیم و محدودیت به این حالت زشت و زننده ی پرخوری میرسیدم تا حدی که بالا میوردم و همه بهم میگفتن به خاطر رژیم   هست که اینطور شدی چون معده ی تو نمی‌کشه چون معده ی تو کوچیک شده  و ازاین حرفها ولی حالا خوب می‌دونم نه خیر بالا آوردن من در گذشته تقصیر رفتارهای پرخوری خودم بود پس هر چقدر امروز من بازم اون عادتم که علاوه بر نیازم خوردم  با من بود و یک راه جدید رو اجرا نکردم ولی ناراحت نیستم  و از انحامش دلخور نیستم چون می‌دونم با استمرار  مهارتم بهتر میشه و همون لحظه یکم ناراحت شدم اما سریع یادم رفت و تازه اینم بگم بعد ناهار هر چیزی در اطراف من  بود حتی چیبس من دلم نخواست و هوس نکردم حتی یک دونه بردارم و بخورم و بیخیال همه شدم و راحت. راحت گذشتم اصلا یادم نبود که در اطراف من وجود دارند که بخوام بردارم و ….. پس بازم عالی بودم  بازم از تکرار عادتم ناراحت نیستم و بسیار پذیرای  اون در وجود خودم هستم چون باعث شده  خیلی حس های خوبی رو تجربه کنم .

پس لاغری با ذهن خیلی آسان هست .و من خیلی راحت دارم لاغر میشم و هر روز   خیلی راحت دارم متناسب تر میشم .

من مطمعنم با این مسیر خیلی راحت به تناسب اندام دلخواهم میرسم چون امروز در مقابل این همه مواد غذایی متنوع  اونم در مکان تفریحی و فضا سبز  و در ایام عید و سفره ی رنگین و … که قبلاً تمام اینها عواملی  برای  پرخوری من میشدن که من بالا بیارم و  چاق بشم و ناراحت بشم و … اما الان   من فقط  یکم بیشتر از نیازم خوردم و این فوق العاده عالی و امید بخش، هست و من مطمعنم چون در مسیر درستم قطعا به مقصد و هدف خودم میرسم ..

 و با اینکه دیشب مهمان داشتم و کلی غذاهای عالی و خوشمزه درست کردم ولی از تمام اونها به اندازه نیازم خوردم چون من در مسیر لاغری با ذهن هستم و هر روز عالیتر از دیروز رفتار میکنم و من هر روز به سمت تناسب حرکت میکنم .

از گذشته در ذهن ما مسیر لاغر شدن سخته و در واقع  در ذهن ما سخت جلوه داده شده مثلا به ما بارها گفتن از این روش از این وسیله و … استفاده کن تا شاید لاغر بشی 

وقتی برای شما مسیری سخت جلوه داده بشه و به شما راهی آسون  پیشنهاد داده بشه شما قطعا  از اون  راه آسون استفاده میکنید و برای خیلیها لاغر شدن بسیار سخت هست و یک رویا و آرزوی دست نیافتنی هست و این افراد خیلی راحت جذب اون افرادی میشن که وسیله ای برای لاغر شدن آسان دارن 

پس کاری به تبلیغات  و .. نداشته باشید شما خودتون با همین ذهن و با همین جسم و همین عادتها چاق شدین و حالا هم خودمون  هم  باید با ذهن  لاغر  بشیم و این لاغری با هر روش بیرونی  ماندگار نخواهد  داشت .

با استفاده از فرمولهای پاکسازی ما خودمون رو به شخصیت متناسب کننده تبدیل میکنیم اول باید شخصیت ما تغییر  کنه ما باید برای خودمون منطق بیاریم .

از هر  شهری و مبدا یی به هر کجا بخواهیم حرکت کنیم میدونیم یک مسیر مشخصی  داره و کار سختی نیست و میدونیم باید این مسیر ساده رو بریم تا به مقصد برسیم  .

پس برای خودت منطقی کن با گذروندن  دوره ها و چالش من رفتارم داره تغییر میکنه و انتخابهام تغییر کرده و من در نهایت لاغر میشم  باید برای خودت ساده اش کنی .

پس  بگو با استفاده از این مسیر من خیلی راحت به تناسب اندام میرسم چون در زمان شروع این دوره ها  چاق هستیم ذهن منطقی میاد ما رو ناامید میکنه و با توجه به چاقی که الان  با ما هست ما رو دلسرد  می کنه ولی من با منطقی کردن اینکه من به راحتی و سادگی با آرامش قدم ها رو به سمت تناسب برمیداریم  اون رو آروم میکنم .

تا وقتی که ذهن من به شکل کامل  پاکسازی بشه 

 پس آدرس رو تعریف کن برای ذهنت که من دارم چالش و دوره ها رو  استفاده میکنم و دارم از یک مسیر امن و آرام استفاده میکنم تا لاغر بشم .

برداشت من از فایل :

من بارها به خودم گفتم که من از روش خیلی جدیدی  به اسم لاغری با ذهن میخوام لاغر بشم که هنوز خیلیا آشنا نیستن و دارن به روشهای قبلی که  پر از سختی و زجر و رنج  … بود لاغر میشن و  اما من به این روش بسیار اعتماد یا همون ایمان دارم چون  خوب میدونم بهترین روش برای برگشتن از شهر مقصد  به سمت مبدا همون راهی هست که اومدیم به سمت شهر مقصد ولی  باند مخالفش  در واقع من برای چاقی هیچ کار خاصی نکردم فقط از اطرفیانم  چاقی  رو آموزش دیدم و بارها  شنیدم و تکرار کردم اون آموزشها رو و لذت بردم و ادامه دادم و درمورد چاقی خودم با اطرافیانم حرف زدم و به اون توجه کردم و تصویر ذهنی و باورهای جدید در ذهنم ایجاد کردم  و به وسیله ی اونها خوردن من تغییر کرد و کلی عادت و رفتار جدید پیدا کردم  و در نهایت چاق شدم و اما حالا برای لاغری میخواییم با روشهای که نیاز به عوامل بیرونی داریم به جسممون فشار بیاریم که لاغر بشیم  مثل قرص،و ورزش،و رزیم و …و این غلطه و  اما  کسی  در اطراف من که در این مسیر لاعری با ذهن باشه هم  نیست که بخواهد من رو آموزش بده و یا در مورد لاغری ورودی جدید و خوب و باورهای درست بده (تمام اطرافیان من در حال رژیم سخت و ورزش هستن که واقعا برای من کار مسخره و بسیار بیهوده و کار بیخودی هست و تازه نتیجه هم نمیگیرین و موفق نیستن  بماند که چقدر در زجر و سختین و حالشون بد هست )پس من وارد سایت تناسب فکری شدم و از طریق اموزشهای استاد عطار روشن  عزیز  و خوندن  کامنت بچه ها و نوشتن کامنت خودم دارم این  آموزش رو به ذهنم میدم و هیچ عجله ای هم نمیکنم همانطور که برای چاقی عجله نداشتم  و نگران و ناراحت نبودم و نفهمیدم چطور چاق شدم  حالا هم  با حال خوب و بدون عجله ادامه میدم تا دوباره بشم فروغ لاغر قبل از ازدواجم و انصافا به من خوش میگدره از بودن در سایت لدت میبرم پس هیچ عجله ای نیست هر روز یک قدم برمیدارم با دوره های رایگان و ثبت نامی خودم تا به هدفم نزدیک بشم

و اطمینان دارم  با این دوره ها من لاغر میشم و لاغری حق من هست مثل استاد و دوستان شگفتی ساز و حتی خودم که چقدر جسمم تغییر کرده و کلی ریزش سایز و وزن داشتم پس طبیعی که من بازم  لاغر بشم و به وزن دلخواهم برسم .آخه من دارم لاعری رو اموزش،میبینم مگر میشه بهش نرسم و با تکرار اموزشها که مهارتم بیشتر بشه لاعری خیلی سریعتر در جسم و ذهن من اتفاق میفته و من شخصیتم داره تغییر میکنه پس قطعا جسمم هم تغییر میکنه چون من از درون متناسبم پس بیرون من باید با درونم هماهنگ بشه چه من بخوام چه من نخوام و من بازم انتطارم از خودم لاغری هست چون کلی رفتارهای متتاسب گونه دارم که خودم بعدا که فکر میکنم میبینم چقدر عالی برخورد کردم عین یه متناسب پس لاغری رو تجربه خواهم کرد . 

 .و  اما اگر  به آموزشهای استاد عمل نکنم واقعا هیچ کاری نکردم و فقط گوش دادم یا نوشتم و  یا خوندم  و اما اینها خوبه ولی تا وارد عمل نشم و تغییر رفتار نداشته باشم جسم من هم تغییر نمیکنه در واقع تغییر باورها و اگاهی های ذهنم در کنار تغییر رفتارهام عالیه این دو که هماهنگ باشن لاغری خود به خود به وجود میاد پس هم افکارت و هم رفتارت رو همزمان تغییر بده 

من الان کلی تغییر  رفتار دارم و خودم انتخاب میکنم از چه غدایی در چه زمانی به چه اندازه بخورم  مثلا : امروز ساندویچ چیز برگر داشتم  و من از یه ساندویچ تقریبا  سه لقمه آخرو ش رو نخوردم و اضافه موند نمیتونستم بخورم و منم به زور وارد جسمم نکردم همینکه به زور وارد جسمم نکردم معلومه ذهنم داره برنامه ریزی میشه برای لاغری و به اندازه خوردن و این هماهنگی بین ذهن و خو استه که لاغری هست باید اتفاق بیفته تا من به هدفم که لاعری هست برسم .

و یا دیشب تولد پدرم بود و کلی شیرینی و بستنی بود و اما من خودم انتخاب کردم یه برش از یه بیسکوییت و یک چهارم یک بستنی چون خیلی از اون مدل شزرینی  و بستنی خوشم نمیومد پس به زور وارد جسمم نکردم بازم همین عالیه که ذهنم اینقدر قشنگ داره برنامه ریزی میشه که به اندازه بخورم و زیاده روی نکنم و همه بهم میگفتن بابا بسه رژیم نگیر بیا بخور ولی من خندم گرفت که بابا  اصلا بحث رژیم نیست من این مدل شیرینی و بستنی رو  دوست ندارم پس نمیخورم و هیچ میل و رغبتی به خوردن اونها نداشتم و در حد یه ذره  برداشتم همین .

پس مسیر من برای لاعری :بودن در سایت تناسب فکری و استفاده از تمام فایلهای رایگان و دوره ی ثبت نامی و خوندن کامنتهای بجه ها و نوشتن نظر خودم و تعهد داشتن برای  بودن در این مسیر و انگیزه و اشتیاق و وتکرار باعث  رسیدن به هدفم میشه .من با این چالش دارم روی لقمه هایی که اضافه بر سیری میخورم کار میکنم و انصافا تا اینجا موفق بودم و به زور وارد جسمم هیچ چیزی رو نمیکنم و سبک از پای میز غذا بلند میشم پس طبیعی هست که من دوباره لاغر تر بشم و سایزم کمتر بشه و من کلی لدت بیشتر ببرم .