گام ۵۹: لاغر شدن بدون اراده لاغری داشتن!

بنام خداوند مهربان همیشه حاضر و حامی و عاشق پیشرفت ما،

و درود و رحمت و برکت ثروت و نعمت و سعادت هدایت لذت و مغفرت رأفت مودت مروت گذشت محبت و عزت و لیاقت و صداقت و معرفت و سلامت و کمال رشد نور آگاهی لیاقت و آرامش و آسایش و هر آنچه خیر و نیک و نیکویی هست از طرف خدا بسوی زندگی شما هر لحظه استاد ارجمند و گرامی جاری باش،

*نکات طلایی از متن نوشتاری:

ذکر این نکته ضروری است که لاغر شدن نقطه پایان و نتیجه مسیری است که برای لاغری طی کرده ایم در صورتی که اراده داشتن مربوط به ذوق و اشتیاق برای طی مسیر لاغری است و ارتباطی به نتیجه نهایی ندارد،

به نتیجه نرسیدن و لاغر نشدن  ارتباطی به اراده لاغر شدن ندارد بلکه مربوط به صحیح یا ناصحیح بودن مسیری است که برای لاغری طی کرده اید.

نکته بسیار ریز و ضروری که می تواند باعث اختلال در مسیر لاغری با ذهن شود این است که باید هوشیار باشیم که با اراده بودن خود را به اشتباه به لاغر نشدن ارتباط ندهیم.

دلیل تمام ناکامی های ما فقط و فقط باور اشتباه درباره سخت بودن لاغر شدن است.

بنابراین برای لاغر شدن نیاز به اراده لاغر شدن نداریم بلکه بیشتر نیاز به استمرار در یادگیری اصول لاغری با ذهن داریم.

هر عملی را عکس العملی است؛ مساوی آن و در جهت خلاف آن که البته این قانون به قانون کنش و واکنش هم معروف می ‌باشد. یعنی هر گاه جسمی به جسمی دیگر نیرو وارد کند جسم دوم نیز نیرویی به همان بزرگی ولی در خلاف جهت بر جسم اول وارد می ‌کند،پس در نتیجه:ما با تلاش و اراده لاغر شدن نیرویی مطابق نیروی خود اما در جهت عکس در چاقی ایجاد کرده ایم  و  به محض رها کردن اراده لاغر شدن، چاقی که حرکتی مستمر دارد و با نیرویی که ما به او وارد کرده ایم نیروی او عظیم تر شده حرکت ما به سمت چاقی را بیشتر می کند. 

ذهن استاد چقدر زیبا توصیف کردید و پیاده عملی در لاغری با ذهن این قوانین را توضیح دادید  چقدر زیبا وااای عااالی بود شاخ درآوردم به خدا عاااالی بود،

من برای درک بهتر برای خودم از زبان خودم سه قانون نیوتن را توضیح میدهم در امر چاقی و لاغریمون:

در امر چاقی:

قانون اول قانون اینرسی یا لختی:

جسم من خودش لاغر بوده داشته به مسیر ادامه می‌داده یا در نقطه لاغریش ایستاده بوده ، من اومدم از بیرون موانع و نیرو چاقی به اشتباه ایجاد کردم و راه درستشو دستکاری کردم حالا یا به زور بهش گفتم ای لاغری حرکت کن رو به چاقی یا سرعتتو لاغری عوض کن اونم به اشتباه سرعتشو عوض کرده افتاد تو لاین سرعتی که مخصوص و مناسب چاقی بوده رفته تو راه چاقی با ورودی آگاهانه یا ناآگاهانه غلط من همان نیروی موانع اشتباه چاقی ،

(حالا کلمه اشتباه را نگم بهتره )چون با چاقی در صلح رفتم کلا بهتره بگم: بدن من به نوع دیگه ای از نیرو و مسیر و سرعت رفته که غیر از لاغری و مورد نیاز بدن من نبوده ،

قانون دوم :اومدم با تکرار به اندازه جرم و شتاب موانع ذهن چاقم به مرور نیرو وارد کردم به همون اندازه که نیاز بوده مدام نیروی حرکت در مسیر چاقی را افزایش دادم و نیرو مناسب به جرم و شتاب موانع چاقیم دادم و کم کم افزایشش دادم این شتاب و اندازه جرم رو.

قانون سوم :قانون عمل و عکس العمل ،

حالا اومدم به این موانع ساخته شده ذهنیم،

سیلی محکم بزنم با اراده قویتر تا ادب بشه بایسته یا برگرده به لاغریم که چاقتر نشم،البته مثال در واقعیت تنبیهی وجود نداره منظور همون بکار بردن انرژی بیشتر که همان اراده قویتر هست اومدم به موانع ذهنم با اراده قویتر سیلی قویتر بزنم ،اونم یاد گرفت برگشت با همان نیرو محکم و قوی قدرت سیلی رو برگرداند و زد،

یعنی هر بار اراده قویتر =با موانع ذهنی قویتر و فکر اینکه بی اراده تر هستم این بیشتر نتیجه ا ش شد.

حالا قوانین لاغری را با سه قانون نیوتن شرح برای خودم بدم :

۱ در رابطه با قانون اینرسی و لختی برای لاغری:

حالا ما میام موانع چاقی را با دادن آگاهی صحیح لاغری که همان وارد کردن مقدار نیرو مناسب و لازم و اطلاعات صحیح لاغری با ذهن باش در ذهنمون را وارد میکنیم تا اول باعث استپ کردن چاقی بشه، 

و بعد بیفته در مسیر لاغری و  طبیعی بدن ما حالا دوباره یا به حالت درست سکون دربیاد یا حرکت در مسیر درست طبیعی متناسب قبلی خودشو ادامه بده و به نوعی به تنظیمات قبلی کارخانه برگرده و درست کار کنه،

۲حالا با توجه به قانون دوم نیوتن جرم ضربدر شتاب مساوی نیروی برآیند لازم برای حرکت یک جسم  :به اندازه ای موانع چاقی ذهنمون که جرم و شتاب پیدا کرده 

ما در ذهنمون میایم مدام به همون اندازه جرم و شتاب اطلاعات صحیح لاغری به ذهنمون با تکرار و استمرار میدهیم تا موانع چاقی شروع به حرکت در مسیر و جایگاه دیگه ای  از ذهن ما کنند  به قول استاد حرکت کنند برن به فایلهای عقبی بی‌استفاده ذهنمون،

و حالا که تا اینجا اومدیم با تکرار اطلاعات صحیح لاغری که تونستیم وزنشو برابر با جرم و شتاب موانع چاقی بسازیم و چاقی رو وادار به حرکت به فایلهای عقبی ذهنمون کردیم و کمرنگشون کردیم الان میایم با تکرار و استمرار و ادامه و انجام‌تمرینات اطلاعات صحیح لاغری با ذهن بر جرم و شتاب لاغریمون و  تناسبمون می افزاییم.

۳حالا با استفاده از قانون سوم عمل و عکس‌العمل نیوتن،

دیگه نمیام عمل اشتباهی انجام بدهیم که عکس‌العمل اشتباهی دریافت کنیم 

یعنی نمیایم از طریق نیرو دادن وعمل فکر کردن و  تولید انرژی منفی ویا اقدامات عملی اشتباه که یک شبه باشند و یا انتحاری از روی عجله باشن و ذهنی صحیح   آرام و  با تکرار درست نباشن و بعد راهو تازه برعکس و غلط از جسم شروع کنیم یا مثل موارد زیر باشند را ما نباید عمل کنیم چون به همان اندازه نیروی منفی با عکس‌العمل بد به ما نشان میدهند،که فکر کنیم اراده نداریم در صورتیکه استاد فرمودن لاغری اراده نمی‌خواد ما اراده خود را در یادگیری و استمرار اطلاعات صحیح بگذاریم کافیست ،و ما نباید در ادامه به موارد منفی  مثل زیر عمل فکر کردن و توولید نیروی منفی کنیم 

 مثل :

لاغری حتما اراده میخواهد،

نفرت از چاقی ،

حسرت و حسادت غبطه به لاغرها 

تحسین خود در حین دیدن افراد چاق،

تحمل رنج و مدام منفی نگری و دیدن  نازیبایی های و زشت دیدن خود،تثور خوب نداشتم از خود،

و یا خود را با تحقیر در آیینه دیدن و یا مدام روی وزنه رفتن و ترسیدن و تصور بد و و یا مدام با متر اندازه گرفتن خود، 

ویا رقابت و مقایسه با کسی و یا تایید گرفتن از کسی،

و یا از روی وابستگی و نیازمندی کمبود حس بدبختی و گیر افتادن و ناتوانی  لاغری را بخواهیم، 

افسردگی و عجله داشتن ،

عدم اعتماد به نفس و لیاقت 

مقاومت داشتن بر سر افکار نامناسب و نا امیدی و…

ترسیدن و 

عمل به اعمال فشارهای ناگهانی یک شبه و یا کوتاه مدت راه را برعکس رفتن و فشار بر جسم از طریق رژیم و ورزش سخت وتیغ  جراحی  و 

 یا فکر کنیم لاغری اراده میخواهد و اعمال فشار اراده قویتر از قبل بطور ناگهانی به جسم در مدت زمان کوتاه و اشتباه بدون در نظر گرفتن آموزش آرام به ذهن و بدون هماهنگی بین ذهن و جسم 

و یا برچسب زدن به خود و شاهد جمع کردن در 

 بی ارادگی و تنبلی و وچاقی ژنتیکی و مریض بودن 

 به این موارد دیگه نمیام عمل کنیم و  نیرو ببخشیم ،

که اگر به آنها عمل کنیم آنها هم عکس‌العمل و نیروی بدتری و برابر از طریق ذهنمون بر جسممون وارد میکنند،

ما دیگه در تله اعمال نیروی این افکار منفی که همچون آیینه به ما برمی‌گردن عمل نکنیم با فکر کردن بهشون به آنها نیرو نبخشیم و در تله اشون نیافتیم،

با این عمل فکر کردن به موانع چاقی و برگشتن از مسیر لاغری برعکس و اشتباه که از جسم شروع شود ما به موانع نیرو می‌بخشیم و آنها عکس‌العملی قویتر از قبل و بدتری به ما نیرو وارد میکنند مثلا:

که ما بی اراده ایم و باید برای دفعه بعدی مجبور بشیم بدتر و قویتر به خیال خودمون اراده و فشار وارد کنیم یا حمله انتحاری یک شبه اشتباه بدون هماهنگی امووزش آرام به ذهنمون و جسممون بیایم پدر روان خودمون رو دربیاریم و بگیم ما بی‌اراده هستیم و چاقی در ذهنمون قویتر بشه،

به قول استاد اصلا اراده ربطی به لاغری ندارن 

ما باید فقط اراده در یادگیری و استمرار صحیح لاغری با ذهن داشته باشیم و 

 بلکه بیایم به اطلاعات صحیح لاغری با ذهنمون نیرو می‌بخشیم :

که عمل فکر کردن به اطلاعات صحیح و تکرار و مرور لاغری با ذهن باعث میشه:

هماهنگی بیشتری با ارامش و لذت بیشتری بین ذهن و جسممون پیش بیاد 

و حتی نیروی عکس‌العمل ذهنمون و جسممون و همکاریشون در لاغری برای ما بیشتر و بهتر و آسانترو با ارامش بیشتر ،و‌لذت ببشتر وابدی اتفاق بیفته .

خدایا شکرت از اینکه اطلاعات عالی 

و استاد ممنونم از اموزشهای فوق العادتون.

• نگرش شما درباره اراده لاغر شدن چیست؟ خودتان را دارای اراده لاغر شدن می دانید؟ شرح دهید،
• استاد درس درستی فرمودن اراده ربطی به لاغری ندارد، 
• من اراده دارم شایستگی دارم اما در استمرار راهم اراده به ادامه مسیر برای حفظ انگیزه و اشتیاقم .
• تا در مسیر ذهنم قوی بشه پاک‌بشه موارد چاقی کمرنگتر شوند و اطلاعت در آن ریشه کند و درخت شوند و ثمره دهند من اراده دارم اما استفاده  فقط ارادمو در مورد استمرار و پرداختن به اطلاعات صحیح خرج میکنم هم با اراده هستیم هم شجاع و با لیاقت .
• چرا در گذشته وقتی روش لاغری خود را رها می کردید احساس بی اراده بودن داشتید؟ چون آموزش به ذهنم راه هنوز آغاز نکرده بودم مسیر لاغری را اشتباه داشتم شروع میکردم برعکس،
• به نظر شما این نگرش که برای لاغر شدن باید اراده داشت و افراد چاق به دلیل نداشتن اراده لاغر شدن چاق هستید به چه شکل ایجاد شده است؟به دلیل اشتباه شروع کردن مسیر لاغری از جسم بوده 
• نقش رژیم ها و روش های لاغری در گسترش این نگرش که افراد چاق اراده لاغر شدن ندارند چیست؟ شرح دهید.اونها میان مسیرو برعکس از جیم شروع میکنن
• بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش شما درباره داشتن اراده لاغر شدن ایجاد شده است؟عالی خسلیاقت و اراده بهم برگشت که من میتوانم به شرطی که مسیر را درست بلد شدم ا ز ذهن شروع کنم من هم اراده دارم و در استمرار مسیر ازش استفاده کنم .
• لاغری با ذهن چگونه به شما کمک می کند تا بدون داشتن اراده لاغر شدن بتوانید لاغر شوید؟ شرح دهید.چون وقتی مسیررو درست برم نیازی نیست خودکشی کنم یا برچسب بی ارادگی به خودم بزنم 
• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.مرور نکات نوشته شده ام 

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم 

من جز معدود افرادی هستم که  از همون  سالهای اولی که چاقی رو در جسمم دیدم شجاعت مقابله کردن با اون رو داشتم و به شدت به دنبال شکست دادن و بیرون کردن  اون از جسمم بودم و فقط هم  از راه  رژیم و ورزش در سالهای مختلف میخواستم اون رو از بدنم بیرون کنم و انصافا  به هر سختی هم بود من موفق میشدم اما هیچ وقت نتیجه برام  ماندگار بود .پس خوشحالم که همیشه جز افراد شجاع بودم که چاقی رو نپذیرفتم .

مغز من یه واحد خالی هست که هر ورودی بهش بدم از اون اطلاعات استفاده میکنه و به من نتیجه رو  تحویل میده پس خیلی مهم هست که چه ورودی به اون میدیم پس حتما  کنترل ورودی ها داشته باشیم اما خیلی از افراد هستن که اخبار و حوادث و صحنه های ناگوار رو دنبال میکنن و وقتی میخوان اقدام به انجام کاری کنن مغز ما با همون ورودیهایی که داره میگه  نمیشه اوضاع بد و یا خطر ناکه و یا … و نمیزاره ما کاری انجام  و برای لاغری هم چون بارها در گذشته من از راه های سخت  اقدام به لاغری کرده بودم و نتیجه ماندگار نبود ذهن  من در  بارها بعدی که اقدام به لاغری  میکردم به من میگفت چه فایده  نتیجه ماندگار نخواهد بود و بارها میگفت   راه سختی در پیش داری و من این اواخر چون سریع وزنم برمیگشت  دیگه کم میوردم و فکر میکردم لاغری سخت ترین کار دنیا هست البته من با هر سختی بود لاغر میشدم اما لاغر نمی ماندم و واقعا  من فکر میکردم لاغر ماندن سخت ترین کار دنیا هست که من از عهدش برنمیام و توانش رو ندارم و فکر میکردم انگار  بدن من یه مشکلی داره که من نمیتونم  لاغر بمونم  برای همین تقصیر رو گردن اشتها و کم کاری تیروید و مواد خوراکی و فعالیت جسم و داروی دیگه که مصرف میکردم مینداختم و چاقی خودم رو توجیه میکردم  در حالی که متوحه نبودم بابا من چاقی رو یاد گرفتم و  مغزم  داره بر اساس اون فرمولهای چاقی دستور صادر میکنه و رژیم  و ورزش که نمیتونن محتویات ذهنی من رو تغییر بدن و  فقط به جسمم فشار میارن برای همین دوباره چاق میشم و حالا که در این مسیرم متوجه میشم چون در گذشته  راهم اشتباه بوده هیچ وقت به مقصد نمیرسیدم یا اگر میرسیدم سریع از دستش میدادم  و من لاغر نمی ماندم 

من قبلا چون بارهای زیادی لاعر میشدم و اما لاعر نمی ماندم در ذهن من رفته بود که بابا هر چقدر تلاش کنی فایده نداره برای مقطعی لاغر میشی و اما  سریع برمیگرده و تو برای  همیشه لاغر نمیشی  و من احساس  ناتوانی میکردم و احساس میکردم اراده ام ضعیف هست برای مقابله کردن با چاقی اما همین  جا به خودم میگم اراده از این بیشتر که من سالها بیش از ۱۷ سال در تلاش برای لاغری بودم و با چنگ و دندون همیشه خودم رو در یه حالت نرمالی قرار میدادم من حتی  اخرین بار ۳۰ کیلو وزن کم کردم و این نشان از توانایی جسمم و اراده  هست 

قانون این هست هر عملی  عکس العملی داره اگر من با هر اراده ای  بخوام چاقی رو از بین ببرم چاقی به همون مقدار  در مقابل من قد علم میکنه .(وای طبق قانون در گذشته چقدر کار رو  برای خودم سخت کرده بودم و خبر نداشتم  برای همین با زجر لاغر میشدم چون واقعا اراده به خرج میدادم )

کلا در تمام موضوعها همین طور هست به همون اندازه که من اراده بخرج بدم موفقیت هم در مقابل من نیرو وارد میکنه حالا هی من نیرو وارد میکنم که به اون برسم و اونم نیرو وارد میکنه که نیاد سمت من پس هر چه نیرو و اراده داری برای لاغری اونها رو زمین بزار و با دست خالی و بدون اراده برو به سمت لاغر شدن تا موفق بشی.

در باور من الان لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست برای همین نیاز به اراده و هیچ سختی و محدودیتی نداره همین الان خونه مادرم در حالی که هیچ شام نخورده بودم  یه نصفه بستنی چوبی  و یه تیکه کلوچه خوردم و اما ذهن منفی بافم همش میاد میگه پس تو چرا  اینها رو خوردی الان چاق میشی شب نباید بخوری باید بستنی نخوری چون چاق کننده هست چرا کلوچه خوردی چاق میشی  اما من با صدای بلند تر  بهش میگم در این مسیر محدودیتی  نیست سختی نیست زجری نیست من شام نخورده بودم و رفتم اونجا این خوراکیها رو از بین چند مورد انتخاب کردم و خوردم و اصلا برای بدن من مهم نیست چه مواد غدایی میخورم برای اون به اندازه خوردن مهم هست  پس با صدای بلند با خودم حرف زدم که اون افکار قدرت نگیرن و برن و گفتم لاغری که نیاز به حساب و کتاب و کالری شماری و گرسنگی کشیدن نداره  این کارها همون اراده میشه و کار من رو سخت تر میکنه نه منم باید مثل خیلی از متناسبهای اطرافم به راحتی هر خوراکی که نیاز داشتم بخورم و اینقدر نگرانی و استرس نداشته باشم .در واقع  من نباید اراده داشته باشم و گرنه کار برای من سخت میشه .

و من چون مدتها هست در سایتم دارم به راحتی و بدون اراده  در این راه جلو میرم (و خیلی هم موفق بودم ولی هنوزم باید متناسب تر بشم)   و من باور کردم لاغر شدن آسانترین  کار دنیا هست .و دارم ادامه میدم و میدونم نیاز به هیچ اراده ای نیست که سختی و زجر و محدودیت و گرسنگی بکشم و حتی میدونم امشب  خونه  ی مادرم من کار درستی کردم که هر چی خواستم به اندازه نیازم خوردم و هیچ مقاومتی نکردم و تفکیک مواد عدایی و کالری شماری و …نکردم و مطمعنم لاغری اراده نمیخواد .

ذهن ما اصلا کارهای سخت رو انجام نمیده و هزار بهونه میاره که انجامش نده ولی اگر کاری برامون ساده باشه ،ساده انجامش میدیم  مثلا در  تدریس انلاین  خیلی از مادرهای اطرافم رو میبینم که در زجر و تقلا و سختی برای تدریس   بچه هاشون  هستن و انصافا کار براشون سخت میشه ولی هر کس رها تر و ازادتر و با حال خوب و  بدون سختی داره فرزندانش رو  درس میده  انصافا موفق تر هم هست و من بارها  شده از اونها پرسیدم  کار سختی نیست گفتن نه ،خوب دیگه داریم  انجامش میدیم چه سختی  …. به خاطر نگاه متفاوت اون فرد هست که اون موضوع دشوار و یا اسان میشه پس من باید در ذهنم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست رو منطقی کنم چطور ؟؟؟ پس اول به نشانه ها توجه کنید و اون افرادی که در این مسیر موفق شدن رو نگاه کنید و نمونه ی اولش خود استاد هست که باید همین جا بگم چقدر استاد شما در مسیر تناسب موفق هستین انصافا الان لاغررتر هستین و اینجا اضافه وزن بیشتری دارین که همین به من امیدواری میده که ببین اینم نتیجه ی بودن در این مسیر هست که در نهایت به تناسب میرسی  که ذهنم میگه ایشون خودش استاده باید اینطور باشه ولی بهش میگم پس دوستان شگفتی ساز چی ؟؟؟ و من دوم اینکه همین امروز عکس یکی از دوستان شگفتی ساز رو که  استاد استوری کردن دیدم  و  واقعا لذت بردم از این اندام لاغر ایشون و منم بارها به خودم گفتم منم  به این اندام لاعر  میرسم و باور دارم که  میرسم و حتی چند اسکرین شات از روی عکس  ایشون با اجازه از ایشون گرفتم که هر روز بهش،نگاه کنم تا برام منطقی تر بشه منم میتونم به این حد از لاغری برسم چقدر این دوستمون عالی لاغر شده بودن هم از پایین تنه هم از بالا تنه بسیار ظریف و لاغر بودن و من بار دیگه همین جا ایشون رو تحسین میکنم و تبرییک میگم و  دوست عزیزم نوش جونتون این اندام عالی و زیبا که جدیدا به شما هدیه داده شده .و اینها برای من نشانه هست که لاغری آسانترین کار دنیا هست .و به خودم گفتم اگر این دوست عزیز تونسته پس منم میتونم در این حد لاعر بشم وپایین تنه ام به این حد از ظرافت برسه پس میشه با این روش به این اندام عالی برسم اگر استاد تونسته این همه متناسب تر بشه پس منم میتونم و نیاز به هیچ اراده ای ندارم چون لاغری آسان هست و اگر در گذشته نتونستم لاغر بمونم چون راهم غلط بوده اما من الان با این روش جدید مثل آب خوردن دارم هر ماه لاغر تر میشم چون دارم اون رو یاد میگیرم و به آموزشها عمل میکنم همین امشب  که میخواستم برم خونه مادرم گرسنه نبودم و اما یه نجوا گفت مگه میشه بدون شام از خونه بیرون بری  بیا حتی اگر سیری بخور و بعد برو اما من بهش،گفتم مگه چه اتفاقی میفته من یاد گرفتم از روی ترس اینکه مبادا غدا نباشه من به زور غذا وارد بدنم نکنم پس میرم اگر گرسنه شدم همونجا هر چی بود میخورم و یا اگر پسندم نبود میام خونه میخورم و حرفهام رو عملی کردم و شام نخورده رفتم اونجا اتفاقا شام پسندم نبود و نخوردم و اما مادرم کلوچه داشت و بستنی و چوبی  داشت  منم از هر دو به اندازه نیازم خوردم و دیگه اومدم خونه و  شام  خونه رو هم دیگه  نخوردم و این همون عمل کردن به آموزشها هست پس  منم متناسب میشم .و کاری ندارم چطور  چربیهام اب میشن ؟؟ به من چه من دوست دارم لاغر بشم و میشم و فقط هر روز دارم قدم برمیدارم و مینویسم تا افکار لاغری در من به وجود بیاد و بعد تبدیل بشه به گفتار لاغری و بعد تبدیل میشه به جسم لاغری در من و این عالی هست .

و بارها بگو  لاغری هیچ اراده ای نمیخواد و لاغری ساده هست و بازم میگم دوست شگفتی ساز امروز فوق العاده بود و من بیشتر از قبل باور کردم که میشه به این حد از لاغری در  جسمم با این روش برسم و از خودم بیشتر  لذت ببرم و نیاز به هیچ کار سختی نیست و یادم میاد در گذشته من بارها میگفتم  اب بخورم چاق میشم چون در ذهنم  چاقی  اسون و لاعری سخت بود اما الان دیگه اینطور فکر نمیکنم و همش میگم لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست و ذهن من به سمت تناسب داره حرکت میکنه و در واقع من بارها به جای اینکه  بگم اراده دارم برای لاغر شدن  میگم من اشتیاق دارم برای لاغر شدن .

خدایا شکرت که در این مسیر هستم و به زودی جسم جدیدی رو تجربه میکنم 

واقعا الان خیلی به راحتی میتونم میگم لاعر شدن آسانترین کار دنیاس اما قبلا چاق شدن برای من راحت بود مثل اب خوردن ولی لاعر شدن سخت بود به همه هم میگفتم و این فرمول رو چون بارها تکرار کرده بودم خوب به خورد دهنم رفته بود و اون هم به سمت راه اسون که چاق شدن بود حرکت میکرد ولی حالا حتی اینقدر برام بدیهی شده که من راحت لاغر میشم که گاهی اوقات یادم میره برم داخل ایینه و خودم رو بررسی کنم یا یادم میره که نگرانی یا استرس داشته باشم که این ماه چطور شدم لاعر شدم یا نه ؟ یا نگران خوردن فلان عدا باشم که چربه که سرخ شده هست اصلا لاعر شدن رو حق مسلم خودم میدونم و مال خودم میدونم که به اون میرسم فقط عجله نداشته باشم که کارم رو خراب میکنه

لاعر شدن اراده نمیخواهد ولی قبلا خودم رو که به یاد میارم خیلی با اراده بودم در لاعری همه به من میگفتن و من لدت میبردم که چقدر خوب اراده داری که لاعر شدی و چه اراده ای داری که هر عذایی نمیخوری یا فلان چیز رو که دوست داری نمیخوری و با اون اراده اومدم داخل این مسیر ولی سریع تفاوت رو فهمیدم که این راه نیاز به اراده نداره چون خیلی راحت هست پس به عنوان یه انسان بدون اراده برای متناسب شدن اقدام کردم و انصافا نتیجه عالی داره طاهر میشه من برای دهنم نشانه میارم که لاعر شدن اسانترین کار دنیاس چطور ؟هم استاد و هم بچهای البوم شگفتی سازان رو تگاه میکنم تا ببینم چقدر راحت بچها لاعر شدن با این دورها پس منم میتونم و ادامه میدهم راحت هست و یا با گوش دادن به فایلها و …

من به راحتی آب خوردن لاعر میشم و وقتی دهن ببینه اینقدر لاعر شدن ساده هست به سمتی که راهش ساده تر هست حرکت میکنه

من به جای اینکه بگم اراده دارم برای لاعر شدن میگم اشتیاق دارم برای لاعر شدن یعنی خیلی راحت و با لذت لاعر میشم چقدر این جایگزینی عالیه من اشتیاق دارم برای لاغر شدن چقدر از گفتن من اراده دارم برای لاعر شدن حسم بد میشه واقعا استاد دست شما درد نکنه به چه نکته هایی اشاره میشه چون با این جمله انگار میخوام کار سختی رو انجام بدهم و دهنم زودتر میترسه و من رو همراهی نمیکنه و سختی و عذاب برای من میاد در نبود این هماهنگی بین دهن و جسم ام من نمیخوام اراده داشته باشم من میخوام اشتیاق داشته باشم و با هماهنگی که ایحاد میشه به سمت لاعری حرکت کنم

انصافا دیگه برام چاق شدن سخت هست چطور ؟
وقتی سیرم نمیخورم که دل درد بگیرم یا حالت تهوع زجرم میده اینکار

عذای خیلی سنگین مثل کله پاچه و یا عداهای خیلی چرب رو که قبلا میخورم دیگه حالا دوست ندارم زیاد بخورم چون معدم درد میگره حالم بد میشه و این احساس رو بعد از عدا دوست ندارم

خوردن چیپس و پفکهای زیاد هر شب به تنهایی مثل اون موقع برام لدت نداره و سخته که دیگه بخوام اون طور بخورم

خوردن شیرینی و مخصوصا کلوچه محلی دزفولی که واقعا جز علاقه مندی های من بوده و از بین تمام شیرینی ها من با خوردن کلوچه قبلا خیلی لدت میبردم و اگر داخل خونه داشتیم باید همه رو میخوردم که خیالم راحت باشه ولی الان حرص و ولع ندارم الان دوهفته ای هست که همسرم خریده و من فقط صبح ها اگه خواستم بدون دره ای عداب وجدان خوردم با شیر و لدت بردم و بقیه روز هوس نکردم و یا عصر حالا هر چقدر که نیاز داشتم خودم انتخاب کردم چقدر و در چه زمانی بخورم و این کارم لدت بخشه که اسیر و برده ی هیچ غذایی و تنقلاتی نبستم که اون خوردنی برای من مشخص کنه چقدر و کی بخور پس لاعر شدن لدت بخش و راحت و ارامش داره و هر چی که بخواهم میخورم

واقعا لاعر شدن راحت ترین کار دنیاس چون چقدر خرید کردنم و لباس خریدنم کفش خریدنم راحت شده ودر چاقی چقدر این کار سخت و زجر آور بود برام

در چاقی چقدر به خاطر زیاد خوردنم من زجر میکشیدم که همیشه گرسنه بودم و دنبال عدایی بودم که بخورم و سیر بشم و اگر بیرون خونه بودم و کسی جلوی من چیزی میخورد من واقعا ادیت میشدم دوست داشتم همین الان منم بخورم و سریع خودم رو به خونه و یا جایی میرسوندم تا عدا بخورم ولی الان به نیاز بدنم توجه دارم و همیشه دستور خوردن رو ندارم فرق بین گرسنگی و سیری و تحریک شدن و … همه رو اگاهم و تشخیص میدهم و از بیرون رفتم حالا لدت میبرم از سفرم از تفریحام از عید نوروزم و خونه ی مادرم و بقیه جاها من الان با این اگاهی و شناخت نیاز جسم ام حالا لدت میبرم و چقدر لاعر شدن اسان هست و چاق شدن قبلا راه سخت و زجر دهنده ی بود

من قبلا با پرخوری های که مثلا در ماه رمصان به دلیل ترس از نبودن عدا در وعده ی بعدی میکردم چقدر دل درد و حال بد را تا صبح تجربه میکردم که همه از سختی و زجر چاقی بوده که مرتب دستور خوردن میداده و من رو میترسونده و لی حالا لاعر شدن چقدر راحت و لدت بخش هست که بعد از هر بار خوردن سبک و ازاد هستم و امسال ماه رمصان خوبی رو تجربه خواهم کرد اگه که زنده بودم به یاری خدا

چقدر چاق شدن سخت بود هر روز داخل ایینه تنگ شدن لباسهام رو نگاه میکردم و حالم بد میشد و افسرده میشدم و اون روزم دیگه روز نبود برام ولی با لاعری چقدر لباسهام به تنم قشنگ و آزاد شدن و من لدت میبرم از دیدن خودم در آیینه و حال خوب بیشتری نصیبم میشه

با چاقی کلی درد و بیماری زانو و کمر داشتم و چقدر سخت و ازار دهنده بود ولی به لطف خدا با لاغری اصلا خبری از اون کمر درد و زانو درد دیگه نیست چقدر لاعر شدن لذت بخشه و چاق شدن سخته

با چاقی چقدر من جلوی همه روی سفره تند و تند و با حرص و ولع غدا میخوردم که خودم بعصی جاها خجالت میکشیدم از بقیه و لی دست خودم نبود ولی حالا آروم آروم و با کلاس غدا میخورم و اصلا عجله ندارم و چقدر لاعر شدن لدت بخشه

لاغر شدن خیلی لدت بخشه چون خیلی خوش لباستر و خوشتیپ تر شدم شلوار جین خوشرنگ دلخواهم رو خریدم و در اولین فرصت میپوشم ولی قبلا در چاقی حق انتخاب و خرید جین و با هر رنگی رو نداشم چاقی سخت و زجر اور هست

من با لاغری صورت شاداب و حوان و چهر ای زیبا پیدا کردم خیلی ها در تعجبن وقتی من رو با دخترم میبینن میگن خواهرین ؟؟و من تو دلم یه ذوقی میکنم و خوشحالم و میدونم لاعری ادم رو جونتر نشون میده اما در چاقی چهره نازیبا بود و هر جا با خواهر بزرگترم که لاعر بود میرفتم بیرون مخصوصا داخل باشگاه میگفتن تو بزرگتری و من ناراحت میشدم بازم لاعر شدن خیلی راحت و لذت بخشه

اگه بخوام بنویسم هنوزم دلیل دارم ولی وقت بقیه و استاد رو نمیگیریم و همین رو بگم که لاغر شدن حق من و سهم من هست و بسیار راحت و لدت بخشه و من دارم ذره ذره به دستش میارم من عاشق لاغریم و اشتیاق لاغر شدن رو دارم و این اشتیاق رو برای همه ی شما از خدا میخواهم که این شور اشتیاق نصیب هر کسی نمیشه و هر کس که داره از راه صحیحش به لاغری خواهر رسید همانطور که استاد و بقیه بچها رسیدن و من هم دارم میرسم