گام ۳۱: لاغر شوید، قبل از اینکه لاغر شوید!

سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم 

ما باید این روش رو باور کنیم و بپذیریم و درکش کنیم  تا هیچ وقت سراغ هیچ روش دیگه نریم چون ما سالها با خوردن چاق شدیم و اگر در این مسیر نباشیم  بازم میخواییم  دوباره با خوردن قرص و یا دمنوش و…لاغر بشیم  یا  با رژیم خاص و کمربند لاغری و …. دوباره لاغر بشیم اما اگر درراین مسیر لاغری با ذهن باشیم  و به دنبال این راه های غیر اصولی  که در گذشته زیاد به ما گفتن انجام بدین تا لاغر بشیم ، بریم  خوب معلوم هست که هنوز ما هیچی از این روش درک نکردیم و متوجه نشدیم .و اما برعکسش هم هست خود من از روزی وارد این سایت شدم تمام راه و روشهای قبلی برام کار مسخره و غیر اصولی شدن و اصلا  هیچ تمایلی برای برگشت به اون دوران گذشته ی خودم که در رژیم و ورزش  و محدودیت بودم  رو در این مدت نداشتم و تازه از اوتها متنفر هم شده بودم  حتی  تا الان هر وقت ذهنم میخواد من رو منحرف کنه که نه انگار چاق شدی  من خیلی راحت جوابش میدم امکان نداره آخه در مسیرم و دارم آموزش میبینم و رفتارهام درست و همسو با هدفم هستن پس چه بخوام چه نخوام دارم لاغر تر میشم و خلاصه تحت هر شرایطی من فقط این روش رو درست و اصولی میبینم و به عنوان تنها راه لاغری بدون بازگشت قبولش دارم و این معلومه که خوب این راه و روش  رو درک کردم و  باور کردم و دارم استفاده میکنم چون در ته ته های ذهنم همین  هست و لایه های زیرین ذهن من هم تغییر کرده.

  چطور متوجه میشم  که  لایه های زیری ذهنم تغییر کرده  ؟؟وقتی که فکر منفی دارم و یا در شرایط بدی هستم که رفتار غلط غذایی داشتم  همین باورهای درستم خیلی بلند و پررنگ جواب اون افکار منفی من رو میدن  که تو فکر نباش  تو در مسیری درستی و در نهایت لاغر میشی و ..و  معلومه کاملا  این راه رو من  پذیرفتمش و دارم از اون استفاده میکنم و به قول استاد هر کس به جایی برسه که کاملا این روش رو باور کنه نصف راه رو اومده و ما بقی راه خیلی راحت اتفاق میفته اصلا همین  یکی دو روز پیش  که گفتم دو  تا رفتار غلط غذایی  بعد از مدتها پشت سرم هم داشتم که  فشار شکمی رو حس میکردم در هر وعده  ی غدایی ام این منفی باف ، من رو میخواست منحرف کنه که چون این طور بودی دیگه تو چاق میشی تو انگار همین الان هم وزنت بیشتر  شده ببین لباست تنگ تر شده و ….  من  کلی با خودم حرف زدم که این حرفها نیست چون که  در اون موقع فلان متناسب هم با من خورد  و اصلا هم فکر بد نکرد  پس  اصلا  چیز مهمی  نیست و اما اون  منفی باف دوباره میگفت چرا فشار شکمی داشتی ؟؟ اون کارت رو خراب کرده و من اما میگفتم بله اینحا خرابکاری کردم و کار زشتی کردم و قول میدم دیگه تکرارش نکنم و …و اما دقیقا در همین مواقع که افکار منفی زیادی  داشتم به خودم گفتم اصلا گیرم که رفتارم غلط بوده اول اینکه من امکان نداره  از این چاق تر  بشم   نهایتش این هست که  بیشتر زمان ببره تا به  هدفم که لاغری  هست نزدیک بشم و اصلا خبری از چاقی بیشتر و .. نیست و  در ضمن منفی باف خوب بدون هم اینکه کلی  از گذشته ی خودم متناسب ترم و هر چی  که میخوام  به اندازه میخورم و آزادی دارم  و  سلامتم و زندم  و کلی آگاهی جدید دارم و در این  مسیر هستم  برام یه دنیا می ارزه  و گفتم من از  جسمم معذرت میخوام که اذیتش کردم و  مطمعنم اگر دوباره تکرارش نکنم  این جسم من هوشمنده و خودش این پرخوری من رو دفع میکنه و خودش رو ترمیم میکنه و دوباره وارد مسیر میشه و با یاد آوری همین حرفها کلی حالم خوب شد و گفتم خدا رو شکر که در این مسیرم  و  دیگه ترس از چاقی بیشتر ندارم و اصلا نگران نمیشم و بسیار مثبت و عالی فکر میکنم و اینها همش به خاطر باور کردن همین مسیر و راه هست .و همین باعث شده که من در ۲۲ ماه بودن در سایت حتی یک بار از مسیر دور  نشم و لیز نخورم و با تعهد و اشتیاق ادامه بدم  و برای هیچ روش دیگه وسوسه نشدم  حتی یکی از نزدیکانم که  با خود من که وارد سایت شدم ایشون هم شروع به گرفتن رژیم خیلی گرون قیمتی کرد که هر هفته این فرد لاعر و لاغر تر میشد طوری که همه تعجب میکردن در حالی که من خیلی لاک پشتی و اروم حرکت میکردم طوری که بقیه و خودم خیلی متوجه تغییرات نمیشدیم و خیلی فشار روحی روی من بود که ببین فلانی چقدر عالی لاغر شده ولی تو انگار هیچ تغییر نمیکنی و اما با صدای بلند اون همه افکار منفی رو ساکت میکردم و به راهم ادامه میدادم و الان به لطف خدا  بعد از تقریبا دو سال من بسیار از ایشون لاغر تر هستم و هیچ محدودیتی ندارم و کلی ازادی و ارامش و حال خوب دارم و اما  ایشون مقدار زیادی برگشت وزن داشته و همچنان در رژیم هستن و کلی اعصاب خوردی و استرس و محدودیت شدید هم دارن و این میتونه یک مثال واضح دیگه باشه که من این روش رو و این راه رو با جون و دلم پذیرفتم من درکش کردم من باورش کردم و چه بخوام چه نخوام من لاغر میشم و حق من هست که من متناسب بشم و من لایق بودن در بهترین اندام هستم .

من عاشق این جمله ی استادم که خدا شما رو به این سایت  هدایت کرده  چقدر لذت میبرم وقتی این جمله رو میشنوم پس حتما خدا  در شما توانایی دیده که شما رو به این سایت هدایت کرده پس من توانایی رسیدن به وزن ۵۹ کیلو رو دارم خدای من بیشتر از من ددست داره من به اون وزن دلخواهم برسم خدای من بیشتر از من  دوست داره من در سلامتی  کامل و تناسب باشم پس هر وقت اون پیغام رو در غذا خوردن گرفتم که دیگه بسه و ادامه نده باید ادامه ندم و مغلوب ذهن چاق خودم نشم که نه بخور  که دیگه غذا تموم بشه و چیزی نمونه آخه همین دولقمه هست یا بخور که اسراف نشه و یا بخور چون پولش رو دادی و …  من باید بارها به خودم بگم بابا عدا فقط برای یک چیز هست برای تامین انرژی جسم نه برای رسیدن به بقیه اهداف مثل تلافی کردن سود کردن و یا جبران کردن فلان چیز و …پس این دوره ها رو دنبال کنید هر وزنی داری مهم نیست ادامه بده و تمرین کن و بنویس و گوش بده و در واقع باورش کن تا نتیجه بگیری و اگر  این راه  رو باورش کنی تا تهش میری که نتیجه بگیری .

واقعا چاقی و لاغری یک زبان مشترک هست و ما باید زبان لاغری رو یاد بگیریم و چیز پیچیده ای نیست  فقط مهم که باور کنیم .خداوند در قران آیه ای داره ای کسانی که ایمان اوردید ایمان بیاورید و خیلی جالبه خوب کسایی که ایمان آوردن دیگه آوردن چطوری ایمان بیارن؟؟. یعنی به زبان نیست ایمان آوردن باید به عمل ایمان بیاورید .و مشابه این ایه زیاد داریم بمیرید قبل از اینکه بمیرید و یا لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید یعنی اول در ذهنتون لاغر بشید و بعد میبینید جسمتون لاغر میشه و من دقیقا الان همینطورم در ذهنم بسیار احساس تناسب و لاغری دارم احساس خوب دارم احساس توانمندی دارم که میشه من به زودی لاغری در وزن دلخواهم  رو تجربه خواهم کرد و از همه مهمتر من آرامش دارم پس من لاغری رو باور کردم و هر روز با اشتیاق یک گام برمیدارم و فایلها رو گوش میدم  .

من بارها به خودم میگم چطور تونستم چاق بشم حالا هم میتونم لاغر بشم چون دهن توانایی بارها یاد گرفتن چیزهای مختلف رو داره ولی نمیتونه چیزی رو از  فراموش کنه پس جاقی رو یاد گرفتیم حالا هم لاغری رو یاد میگیریم و اینقدر  آموزشها رو تکرار  میکنیم تا چاقی در ذهن ما  کمرنگ بشه  من چاقی رو یاد گرفتم و در ذهنم کلی ترس و حساب و کتاب و افکار جدید پیدا کردم و واقعا چاق شدم بدون اینکه هیچ کار خاص دیگه ای بکنم و حالا هم باید با تغییر ذهنم و افکارم دوباره لاغر بشم پس باید اول ذهن من لاغر بشه و بعد جسم من لاغر میشه  همانطور که اول ذهنم چاق شد و بعد جسم من چاق شد پس به دنبال حلقه و عمل  معده و .. نباشید که فایده نداره باید تغییرات از ذهن ما شروع بشه .

من باید صبر کنم تا نتیجه بگیریم و با عجله کردن   هیچ چیز درست نمیشه بارها به خودت بگو چطور برای خیلی از چیزها ما زمان رو پذیرفتیم مثلا برای بچه آوردن خوب میدونیم ۹ ماه طول میکشه تا این بچه به دنیا بیاد از روز اول خبر بارداری ما نمیگیم پس بچه کجا هست و یا اینکه برای مدرسه خوب میدونیم  ۹ ماه کامال باید بریم و بیاییم تا یک  مقطع  تحصیلی تموم بشه و وارد یه مقطع بالاتر بشیم و یا اینکه وقتی سرما میخوریم خوب میدونیم بستگی به بدن اون فرد مثلا ممکنه یک یا دو هفته طول بکشه تا خوب بشیم و از همون روز اول انتظار خوب شدن نداریم و  کلی مثال دیگه اما به لاغری که رسید عجله داریم  اخه چرا ما اینطوریم ؟؟؟یکم باید منطقی تر باشیم و بپذیریم هر کس بر اساس محتوای ذهنی خودش در زمان مشخصی نتیجه میگیره .پس درست فکر کنید و با عجله روحیه ی خودتون رو خراب نکنید خود استاد ۱۸ ماه طول کشیده تا لاغر شده پس ایمان بیارید که میتونید لاغر بشید .

من دورها رو درک میکنم نه گوش میدم و همین درک کردن و باور کردن این روش باعث تغییر من شده و فقط شنیدن فایده نداره باید با قلبم بشنوم و درکش کنم ( دکتر تغدیه زیاد به من میگفت نخور و یا ریزه خواری نکن و اینقدر بخور و لی همیشه حرص و ولع خوردن داشتم و دوست داشتم بیشتر بخورم و هر مناسبتی رو مثل تولد و یا سفر و دورهمی و … رو فرصتی برای خوردن میدیدم و اما با این دورها هم استاد گفتن در مواقع سیری نخورین و پرخوری نکنین و قبلا اگر نمیخوردم اینکار رو از ترس چاق نشدن میکردم ولی حالا نمیخورم چون سیرم و هیچ نیازی به اون مواد غذایی ندارم که بخورم درک کردم سیری و گرسنگی چی هست و هیچ زمان و مکانی برای من فرقی نداره هر جا خواستم میخورم اگر هم نخواستم سیر بودم نمیخورم و فقط ادا در نیاوردم که نخورم و یا رژیم نگرفتم این موصوعات رو یاد گرفتم و باورش کردم و به عمل تبدیلشون کردم )

.
و خیلیها که وسط دوره میرن سراغ رژیم و قرصها و ورزشهای معجزه آسا و دنبال عوامل بیرونی هستن چون باور نکردن که میتونن از این طریق لاغر بشن .
تا وقتی افراد باور نکنن که میتونن از طریق تغییر افکار لاغر بشن میرن سراغ انحرافات و فرعیها (من از همون بار اولی که حرفهای استاد رو شنیدم باور کردم و با قلبم و تمام وجودم حسش کردم که این حرفها درسته و این اصل موضوع هست چون میدیدم از خیلی متناسبها بیشتر ورزش میکنم و کمتر میخورم اما دارم همینطور چاقتر میشم و میدونستم یه جای دیگه ی من ایراد داره که در حرفهای استاد دقیقا متو جه شدم اشکال من در ذهن من هست و بسیار خوشحال شدم از پیدا کردن ایراد کارم و ازدورهای ایشون استقبال کردم )

اول اینکه آشنایی ما با این سایت از چند دسته خارج نیست یا خیلی شاکی بود یم و از خدا در خواست راه چاره ای میکردیم که با این سایت آشنا شدیم و یا از طریق دوست و آشناایی که خیلی خوب با این روش ذهنی لاغر شده آشنا شدیم و یا از طریق فیلمی یا حرفی از استاد در گروه ی آشنا شدیم (من از سال ۹۴ تا ۹۸ خیلی بین چاقی و لاغری رفت و آمد میکردم با رژیم و ورزش سخت و هیچ وقت هم ماندگار نبود و یه عالمه سختی مبکشیدیم متناسب میشدم و بعد راحت چاق میشدم و همین ناراحتم کرده بود و همیشه می گفتم کاری از دستم بر نمیاد دیگه هر کاری باشه انجام دادم و دیگه از خدا میخوام کمکم کنه و همیشه میگفتم چرا اینطورم ؟؟تا اینکه یه روز تو اینستا میچر خیدم وپیج استاد رو دیدیم و فقط از روی آشنای فامیلی که با ما دارن وارد پیجشون شدم و هیچ چیز از لاغری با ذهن نمیدونستم اصلا از موضوعات ذهنی هم خبر نداشتم و تمام حرفهای ایشون رو گوش دادم و در دلم غوغا شد که چقدر حرفشون درسته و بلخره آبان ۹۸ من وارد سایت ایشون شدم و ا زدورهای رایگان شروع کردم و بعدم دوره ی ۱۳ گام تا ۱۳ به در رو خریدم و دارم فعالیت میکنم )

هیچ وقت استاد نیومده برای کارش تبلیغ بکنه ما به این مسیر هدایت شدیم چون خداوند توانایی در ما دیده (به به خیلی این جمله حال دلم رو خوب میکنه و مشتاقتر میشم برای ادامه دادن ).

و همیشه میگم کسی من رو با این سایت آشنا کرده که خودش همه کاره هست و میگم خدا این پیشنهاد رو به من داده و اصلا فکر کن خود خدا گفته دوست داشتی لاغر بشی بیا از این مسیر لاغر شو و اینم راهش هست و اگر اینطور فکر کنی خیلی فرق داره نگرشت و همیشه بگو این آخر خط هست با این نگرش راهت رو ا دامه بده (من همیشه میگم فکر کن به قول استاد رفتم ثبت نام کردم برای لاغری با ذهن که لاغری رو یاد بگیریم مثل هر هنر دیگه ای و دیگه از این بالاتر که لاغری رو آموزش ببینم که دیگه نیست آخه هر هنری رو که من در زندگی به دست آوردم اول اون رو آموزش دیدیم مثل آرایشگری مثل رانندگی مثل گلسازی مثل دیپلم گرفتن مثل …. پس لاغری رو هم یاد میگیرم و موفق میشم به همین راحتی )

ممکنه خیلی روشهای وسوسه انگیزی باشه ولی ما باید به سمت روشی بریم که خدا معرفیش کرده پس چرا دیکه شک داری .و منحرف میشی و تصاویر استاد هست که با این روش لاغر شده (من شکر خدا از وقتی که وارد این مسیر شدم دیگه نمیتونم به هیچ روشی فکر کنم و به تمام روشهای گذشته خنده ام میگیره و مسخره هستن به نظرم حتی فکر کردنشون هم به نظرم کار غیر منطقی هست چه برسه بخوام برم سراغشون و همجنان از روز آشنایی در این مسیریم و هرکس از اطرافیانم که هنوز داره با زور و فشار رژیم و ورزش،و کالری شماری و … لاغر میشه واقعا براشون آرزوی هدایت به این مسیر آسون و زیباو سارسر آرامش رو دارم )

زمانی که استاد با این روشهای کنترل ذهن آشنا شد استاد از این روش برای لاغری استفاده کرد چون باور کرده بود میتونه از این راه لاغر بشه بدون هیچ فایل آموزشی در این زمینه حرکت کردن و لاغر شدن (منم چون باور کردم که میتونم ا از این راه موفق بشم اصلا کاری نداشتم که دوره چون رایگان مالی هست آیا میتونم کم کنم یا نه ؟و هیچ کس از اطرافیان من در این راه نبودن و تازه مسخره هم میکردن ولی من چنان باور داشتم این راه رو که حتی از خود استاد هم نپرسیدیم که با دوره ی رایگان لاغر میشم یا نه و گفتم میتونم و شروع کردم و بعد از مدتی که همون وزن نکردن و نترسیدن از غذاها و چاقی رو عمل کردم و چند مورد دیگه همه بهم گفتن چقدر تغییر کردی و من هم در خودم خیلی تغییرات میدیدم حتی بچه های باشگاه هم میگفتن چقدر لاغر شدی و اتفاقا هنوز اون اویل دوره ی رایگان ذهنی که باشگاه هم میرفتم و مربی من میدونست چقدر روی وزن و خوردن حساسم طبق روال قبل میخواست هر هفته ما رو وزن و سایز بگیره که من چون در مسیر تغییر بودم قبول نمیکردم و مربی تعجب زده بود که چرا باید بیایی ولی من اصلا راضی نمیشدم چون متعهد به این روش بودم و باورش داشتم و چون تغییر کرده بودم مربی میخواست از این تغییراتم برای تبلیغ کلاسش استفاده کنه ولی من با افکار جدید داشتم حرکت میکردم و راضی نشدم و همین باور کردن مسیر باعث موفقیتم شده که بارها اومد گفت بیا علت وزن نکردنت رو بهم بگو ببینم چرا ؟؟و منم دوق زده ادرس سایت و دورهای سایت رو به ایشون دادم و اما میدونم هر کس که در مدارش نباشه این حرفها براش بی فایده هست .)

چاقی یک زبان مشترک هست مثل فارسی که بین ما مشترک هست
پس اگر این دورها رو شروع کردی و نتیجه گرفتی ادامه بده تا به ایده آل برسی(منم نزدیک ایده آلم هستم و یکم فاصله دارم اما به دستش میارم من میتونم من خالق جسم جدید خودم هستم من خلق میکنم هر انچه رو که دوست دارم فقط به شرط باور کردن و عمل کردن )
.
باور خیلی مهم هست و فقط گوش دادن تنها کافی نیست
ما آیه داریم ای کسانی که ایمان آوردید ایمان بیارید یعنی ایمان به حرف نیست باید قلبا ایمان بیارید .
مثل داستان طوطی و بازرگان
بمیرید قبل از اینکه بمیرید
لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید
کسی که لاغری رو باوررکرده رفتارش و افکارش و نگرشش و … تغییر میکنه
و لاغر بشید اول یعنی باور کنید و گام ها رو به ترتیب بردارید
لاغری با ذهن رو باور کنید و باور کنید که میتونید متناسب بشید چطور تونستید چاق بشید پس میتونید لاغر بشید (به قول استاد هر کس میگه نه من ناتوانم یا من نمیتونم لاغر بشم و یا اینکه من خنگم و یا دیر یاد میگیریم و یا هر برچسب دیگه ای میزنه به خودش پس بگو به خودت چطور تونستی چاق بشی و چاقی رو یاد بگیری ؟؟اما نمیتونی لاغر بشی ؟؟ نه این حرفها و نجواهای ذهنی و شیطانی برای این هست که وارد مسیر جدید نشی برای اینکه ذهن تو میترسه از حیطه ی امنش خارج بشه برای اینکه ذهن از کارهای سخت و رنج اور فرار میکنه برای اینکه ذهنت لاغری رو آموزش ندیده برای اینکه ذهنت در تعادل با خواسته ات نیست برای اینکه ذهنت چاقه و مملو از افکار چاق کننده هست پس باور کن میتونی هیچ چیز در این جهان یه سویه نیست فقط چاقی نداریم اگر چاق شدی لاغر هم میشی فقط بیا و قدم بردار )
قبل از اینکه چاق بشی ذهن تو چاق شد و بعد جسم تو چاق شد ،که نکه این رو بخورم چاق بشم نکنه ماه آینده چاقتر بشم
پس لاغر بشید قبل از اینکه لاغر بشید (گذشته ی من مصداق این حرف بوده از هر خوردنی که بخوام بخورم میترسیدم و حساب و کتاب میکردم که بخورم یا نه وقتی میخواستم برم مهمونی کلی چرتکه مینداختم صبح چی بخورم ظهر چی بخورم که چاق نشم هر مواد غذایی به دستم میرسید اول کالریش رو نگاه میکردم و هر ماه روی وزنه میرفتم که نکنه چاقتر بشم و ورزش میکردم که چاقتر نشم و…. همش در ذهن من چاقی بود و افکار چاق کننده بود و ذهنم چاق بود و انتظار لاغری از جسمم داشتم )

همه ی ما اول چاق شدیم بعد چاق شدیم پس الانم باید اول لاغر بشید و بعد لاغر بشید
پس دنبال روشهای دیگه نباشید و فقط از این روش لاغری رو تجربه کنید (پس من اول افکارم و نگاهم رو به خوردن و خودم تغییر دادم و از ذهنم شروع کردم لاغری رو و گفتم هیچ خوردنی ترس نداره و هیچ عامل بیرونی من رو لاعر نمیکنه و چاق هم نمیکنه مگر با قدرت ذهن خودم تغییر کنم و لاغر بشم و اول دارم به ذهنم آموزش میدم و بعد جسمم لاغر میشه )
به خدا و خالقتون اعتماد کنید که خداوند اشتباه نمیکنه و این توانایی رو دارید فقط ا،طمینان کنید و عمل کنید و صبر داشته باشید
چطور سرما بخوری دوره داره ته خوب بشی ولی این روش دوره نداره؟؟؟ عحله نکنید .
ایمان بیارید که میتونید لاغر بشید (اصلا هر چیزی دوره داره میخوای درس بخونی خوب میدونی از همون اول که شسته و رفته باید چند سال صبر کنی تا بهت مدرک بدن و یا بیمار بشی میدونی باید یه مدت بگذره تا خوب بشی و یا دستت زخم میشه میدونیم یه مدت باید بگذره تا دوباره خوب بشیم پس لاغری با ذهنم یه دوره ای داره باید صبر کنی تا نتیجه اش رو ببینی )