شروع مسیر لاغری (قسمت اول)

سلام استاد ممنون از آموزشتون
خواستم بپرسم این آموزش ها را هر روز باید بنویسیم ویا مدت داره

با سلام خدمت تمام هم دوره ای های پرانگیزه وبا انرژی خودم
استاد.فایل اول رو من بارها وبارها گوش کردم
عادتمه .فایل ها رو برم چن فایلی جلو ،،،
بعد برگردم دوباره از اول مرور کنم@
اینجای فایل اول رو خیلی دوست داشتم
اونجایی که میگید(اگه میخواید لاغر بشیدنباید هدفت این باشه که نتیجه رو تغییر بدی
بیا چرا چاق شدنت رو تعییر بده
تمام اون چراها فورمول هایی هستند که درذهن تو ثبت شدن وباعث چاقیت شدن) که بعدش با اون مثال خرابی ماشین وسعی در درست شدن ماشین بدون دونستن چرایی خرابیش
این مفهوم رو خیلی زیبا در ذهن ما ثبت گردیدیعنی اون شخص میخواست بدون اینکه بدونه چرا ماشینش خرابه اون درست بشه
اگه تو زندگیمون هم همیشه به دنبال چراییی مشگلاتمون باشیم
اون وقته که میتونیم برای همیشه از اون مسایل رفتاری ها نجات پیدا کنیم
منم خیلی گشتم.همیشه از بچگی دوست داشتم به سرچشمه ی مشگلاتم برسم
یادمه پدرم درختکاری میکرد ومن دوست داشتم کنارش باشم
میدیدم وقتی اب جوب کم میشد
پدرم میرفت ومیرفت
تا به سرچشمه مشگل برسه
یه جایی مثلا حپخار وچوب جلوی رو شدن اب رو گرفته بود.یا بعضی وقتا
برق قط شده بود ودیگه اب نمیومد خلاصه دیدن این طرز برخورد پدرم منو ترغیب میکرد تاواسه مشگلاتم همیشه
برم به سمت سرچشمه اون مشگل
چن سالی هست که با موضوع باورها اشنا شدم.یعنی تونستم بالخره به سرچشمه برسم
شما هر مشگلی که داشته باشید تو زندگی یا مثبتش رو بگم هر خوشی که داشته باشید
سرچشمه اش باورهاتونه
اگه باورای درستی باشن
که همونو باعث خوشبختی تون شدن واگه اشتباه باشن همونا باعث بدبختی میشن.درمورد لاغری هم همین جوره.به قول استاد
هدفمون باید این باشه
که چرا چاق شدنمون رو بشناسیم وتغییر بدیم اونوقته که مثل مثال پدرم جریان اب دوباره به جوب بر میگرده ومشگل حل شده
اونوقته که شاهد لاغر شدمون هستیم
پس خیلی مهمه که تمریناتمونو همون جور که استاد میگن انجام بدیم
نتیجه خود به خود خواهد امد
کسایی که با این روش اشنا میشن متوجه میشن که درمسیر درست قرار گرفتن ودیگه نیاید تحت هیچ شرایطی
به دنبال روش های دیگه لاغری برن چون تمام اون روش ها میخواد با تغییر نتیجه
چاقی رو از بین ببره
حالا یکی رژیمش درکم خوردن غذاس یکی دیگه درفعالیتهای شدید ورزشیه
یکی دیگه اب درمانی
نمیدونم زیاد با روش ها اشنا نیستم
شاید بشه مقداری وزن کم کرد ولی دوباره بر میگرده
چون اونا نتونستن چرایی چاق شدن رو درما تغییر بدن
نتونستن فرومول های ذهنی نادرست رو درما تغییر بدن
اگه اومدید به این راه با دل قرص درهمین مسیر بمونید وبدونید که لاغری درچند قدمی ماست ودرپشت سد باورهای نادرست ما
اون سد ودیوار خراب بشه
قصر ارزوی لاغری دیده میشه
به امید موففیت همه تون وخودم

سپاس از اینکه وقت گذاشتید و دیدگاه من رو خوندید .

سلام و درود به همه همراهان عزیز و استاد عطار روشن گرامی
من چند وقتی هست که با مسائل مربوط به قدرت ذهن در رسیدن به هر خواسته ای آشنا هستم و اینکه الان به این سایت هدایت شدم بیشتر برای فهمیدن این بود که استاد عزیز چطور از این قدرت تونستن برای حل مساله چاقی خودشون اقدام کنن و به اصطلاح این مسائل رو رمزگشایی کردن برای حل مساله چاقی.
اما در مورد خودم به طور کلی آدم خیلی چاقی نیستم و نبودم اما همیشه در مقاطع مختلف از زندگیم یه قسمتهای خاص مثل پهلو و شکم یکمی نسبت به بقیه قسمتهای بدنم پر تر بوده. تا الان هم که 27 سالمه هیچ وقت سابقه رژیم گرفتن نداشتم و زمانهایی که وزن کم کردم و به اصطلاح اون نواحی آب شدن، یا از بیخوابی بوده یا از دوباره سر گرفتن ورزش. چون همیشه در طول زندگی من ورزش به صورت حرفه ای وجود داشته و زمانی که این ورزش به دلایلی کنار گذاشته میشد این چاقی ها به سراغم میومد که فکر میکنم این خودش یکی از همون فرمول هاست.
بعد از دیدن فایل جلسه اول فرمولهایی که به ذهنم میرسید از خودم رو نوشتم و بعد کامنتای نوشته شده توو بخش نظرات رو که خوندم متوجه یه سری دیگه از فرمولا شدم که برام مخفی بودن و نمیدونستم اصلا هستن. دلایل چاقی من اینان:
• چون همیشه ورزش تو سبک زندگی من بوده و عجین بوده با من متناسب بودم اما هر برهه ای که به دلیلی ورزش رو کنار گذشتم بدنم از فرم خارج شده. مخصوصا زمانی که مدت زیادی رو یکجا پشت میز نشستم فرم پایین تنم کلا به هم ریخته. اینکه فکر میکنم اگر بیتحرک بشم چاق میشم.
• من عاشق خوردن مواد غذایی چاق کنندم. مثل نان و شیرینی جات. همیشه هم میگم که طعم اول من، طعمی که با اختلاف زیاد نسبت به بقیه طعم ها دوست دارم، شیرین ه.
• مامان من به طور کلی هیکل متناسبی داره فقط شکم داره یه کم که اون رو هم از بارداری میدونه دلیلش رو و من هم از مامانم یه تصویر ذهنی توو ذهنم ثبت شده که منم وقتی چاق میشم اولین جایی که چاق میشه شکممه.
• بقیه همیشه بهم میگن که که اگر لاغر بشم اول و بیشتراز هر جای دیگه بدنم صورتم لاغر میشه و زشت میشم.
• کلا همیشه حسم به غذا خوردن یه حس رفع تکلیفی بوده و خیلی تعداد دفعات محدودی اتفاق افتاده که با ولع و لذت تمام غذا بخورم. (البته نمیدونم که اینم میتونه یه فرمول باشه یا نه)
• دستگاه گوارشیم و روده هام معمولا خوب کار نمیکنن و همیشه حس اینو دارم که غذا مدت زمان زیادی توو شکمم میمونه. (بازم نمیدونم که اینم میتونه یه فرمول باشه یا نه)
• هنوز ازدواج نکردم اما این حرف که آدم بعد ازدواج چاق میشه بعد بارداری که دیگه بدتر حس میکنم خیلی قدرت داره توو ذهنم.
• همیشه از بچگی تشویق به خوردن میشدم چون میگفتن بخور قوی شی بدنت ضعیفه. به خودت برس بخور تا قوت بگیری.
• مامانم همیشه میگه که بدن من و تو بنیه ی ضعیفی نسبت به بقیه آدما داره و همیشه باید تقویتش کنیم.
فعلا اینارو تونستم پیدا کنم. امید دارم که میتونم با کنترل ذهنم همه ی این باگ هارو رفع کنم. سپاسگزار خداوندم که من رو به این مسیر هدایت کرد. با تشکر از شما دوستان و استاد گرانقدر که یه الگوی نمونه هستن برام و از تلاش برای خودسازیشون همیشه الگو گرفتم و تحسینشون کردم.

با سلام
من امروز به سايت شما آشنا شدم و برام خيلي جالب بود كه از طريق ذهن به تنهايي چطور ميشه كه به وزن ايده آل رسيد؟ فايل اول رو گوش كردم و گفتم شروع ميكنم چون راههاي مختلفي رو امتحان كرده بودم و نتايج موقتي گرفته بودم.
تمريني كه در فايل اول مطرح شده بود در مورد اين بود كه چرا من چاق هستم؟
من از بدو تولد تا حدود 7 يا 8 سالگي خيلي لاغر بودم و زياد غذا خوردن رو دوست نداشتم تا اينكه مادرم به من و خواهرم كه او هم مثل من غذا نميخورد و از من كوچكتر بود گفت كه اگه غذا نخوري مثل افرادي كه استخواني بودن و تو تلويزيون نشون ميداد ميشويد و مي ميريد يادم هست اين جمله خيلي روي من اثر گذاشت و از اون به بعد من هر چي درست مي كردن مي خوردم.
حدود 11 سالگي كه نزديك سن بلوغم بود احساس كردم كه تپل تر از دوستام شدم خانواده ايي داشتم كه همه چيز برامون تهيه ميكرد كه غذا هاي خوب بخوريم و رشد كنيم پدرم علاقه ي زيادي به شيريني جات داشت حتي خودش حلوا و رنگينك زياد درست ميكرد و من هم خيلي دوست داشتم يادم هست وقتي 8 سالم بود و برادرم تازه به دنيا اومده بود من هر باري كه با پدرم به تهران ميامديم سر راه تو جاده شيريني هاي خيلي خوشمزه ايي مي خريد كه من خيلي دوست داشتم البته از كودكي هم يادم هست كه سر سفره ي مادربزرگم هميشه نون قندي بود كه با چايي شيرين خيلي ميچسبيد.
اون موقع ها ياد گرفته بودم كه هر چي تو بششقابم دارم تا ته بخورم حتي به اصلاح بشقابم رو تميز مي كردم چون همه تشويقم مي كردم و هر چي بزرگتر شدم پدرم چيزهاي پر كالري و شيرين برام مي خريد مثل بستني، شير موزو من كم كم به طعم شيرين علاقمند شدم فعاليت بدني هم كم كم كمتر شد به مرور زمان و تا امروز كه احساس ميكنم بدنم نسبت به خوردن خيلي حريص شده و عاشق شيريني و شكلات و خصوصا دسر هست. خواهرم هميشه بهم ميگه بدن تو اعتياد داري به شيريني .
خيلي دوست دارم وزن كم كنم ولي بيشترين عامل چاق شدن خودم رو خوردن ميدونم ، خوردن بي برنامه و اينكه راحترين چيزهايي كه دستم مي آيد رو ميخورم وقتي گرسنه هستم به خاطر خوشمزه بودنشون و سالم نبودنشون زياد برام اهميتي نداره و حوصله پياده روي و ورزش كردن رو هم زياد ندارم اونم تنهايي چون نتيجع ايي كم گرفتم و علاقه ام پايين اومده .اميدوارم بتونم از اين روش نتيجه دلخواهم رو بگيرم .